九型一阶总结

礼敬、双人舞

双人舞时，老师让确定先表达的人，我正踌躇，和我一起的九号同修马上表示要先来，那一瞬我莫名感动到无以复加，自己内心在亲密关系中的恐惧和保留也被照见了。整场舞下来，眼泪都没有停，舞蹈结束我们就这么一直拥抱着，没有松开对方，感谢她的看见和给予我的温暖。后面和其他人的礼敬我也时时感到自己的悲伤被看到，感受到来自陌生人的善意。

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有好多年，我都认为自己已经失去了共情的能力，身边的朋友每有伤痛，我都讷讷无言，不是因为语言匮乏，而是真的无法感同身受。

这次课程中，听到同修们讲述自己的过往，我不再只是头脑层面觉得对方可怜，而是真正体会到他们的痛苦还有气愤，随着他们的讲述流泪，心也一阵阵的抽紧，好像自己又活了，还是那个十几岁的孩子。

心灯

这个环节我没有太多的感受，更多的还是用脑去控制和思考。只是到了走进圈里去拥抱别人的时候才恍然原来自己也是渴望付出爱的，很多的同修想抱都没有抱过来，因为想要给正在抱的人更多。当然，在内圈的时候也收获了更多的支持。

纠结

副型是强一对一。至于主型，仍然会纠结七还是九，觉得有很多无法区分的地方，留待后面继续探索确认。

恐惧和不能面对的自己

从课程还没开始，我就在逃，直到结束，我都没有完全打开自己。不知道在怕什么，也许是惧怕那份真实，无力去面对自己软弱不堪的那面吧。很是佩服二号的爱丽姐对自己的敞开，不知道需要多少的勇气才能做到，也不知道自己需要多久才能像她一样坦然的接纳自我。好在有大家和我一起慢慢的走这长长的路。