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4.12自我控制

5分钟的自我控制听讲！

自我控制也就是自律，自律也是一种习惯的养成！

一件事情重复去做，坚持去做，慢慢的也就养成了一种习惯。个人认为也就是自律！

自律说起来容易，想起来也简单。当我们真的开始做起来往往会很难做到坚持！

我个人觉得，我们可以先定个短期的目标，每天自我控制把他做好。短期目标做到了，接着再定下一个短期目标，一步一步去实践，一步一步去完成！相信慢慢你就会变成一个自律的人，也就更获得了自由！

自我控制能力就从明天开始吧。去掉懒惰，去掉一切借口。养成一个自律的人！

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