1.我想要控制生活，这样的话，生活就不能伤害我、不会让我失望。
2.害怕、憎恶、羞愧，一阵阵强烈的情感涌上我的心头。
3.像许多人一样，尽管我表现得做事井井有条，可是在内心深处我是一个性格有缺陷的人。
4.如果你不睁大眼睛，不观察你正走的路，不知道自己在寻找什么，不能保持时刻警惕，就可能落入陷阱。
5.这个陷阱——与其他类似的陷阱一样——来自我的内心。
6.生活中，我们每个人都有自己的问题，而我们如何处理这些问题真的很重要。
你是个怎样的人会直接影响你的孩子，而且，它直接关系到你是否有能力成为一个好父母。为了更好地帮助我们身边的青少年，我们需要帮助来解决我们自己的问题。
因为，毕竟苹果落地，离树不会很远。
青少年从我们的言谈中，学到一些东西······从我们的行为中，学到很多东西······但是从我们是谁，我们这个人本身中，学到的最多。
我们需要认真考虑，我们是（或者将会变成）哪种类型的人——不只是为了我们自己，更为了那些依靠我们的人。
7.傲慢这个词来自希腊语，意思是国语骄傲或者国语自信。
8.我们可以选择傲慢，也可以选择其对立面——傲慢的解药。与能够造成悲剧性后果的傲慢不同，有一个词代表了一种清醒的、准确的自我评价。这个词就是“谦逊”。这就是我们的选择。
谦逊就是即使你擅长做某事时你也会假装不擅长。但是，谦逊不是假装。谦逊意味着“适度、准确地看待自我或者自我价值”。真正谦逊的人懂得，即使自己擅长做一些事情，也并不代表自己比其他人更好或者更重要。
9.它意味着你得有足够的勇气去面对（而不是不予考虑或者试图辩护）自己的各种弱点和缺点，同时，它也意味着毫不膨胀地承认自己明显的优势。
10.它会营造一个害怕失败、耻于寻求帮助的家庭文化。
11.它会营造一个彼此信任、紧密联系的家庭文化。
选择谦逊并不意味着选择了失败。它意味着我们意识到自己需要帮助，意味着我们不想被霸王龙吃掉。谦逊不但不会让你变得软弱，相反，它会让你更加勇敢。
谦逊是获得青少年信赖的最佳方式。
12.作为父母和看护人，我们可能会落入四种常见的陷阱：舒适陷阱、认可陷阱、控制陷阱、成就陷阱。
13.每个积极的性格特征都有黑暗的一面。
14.从来不想做任何费力或困难的事情，因为害怕失败而不敢尝试。
15.为了弄清楚怎么提供帮助，你要涉足自己不懂和害怕的领域。
16.初为人父的弗兰克非常喜欢脸蛋娇嫩、乖巧听话的女儿。他觉得哄小孩一点儿也不费事。可是青少年呢？可就没那么容易了。跟他们打交道要了解他们的人际交往方式、态度倾向、负复杂的情感世界。
17.想让每个人喜欢。
如果有人对我不满，说明我做错了什么。
我不制定规矩。你想做什么，就做什么。
懂得爱意味着制定明确的规矩，并且坚决执行。
18.青少年时感性动物，容易发脾气。
他自己也特别在意受到别人的喜欢，结果，无意中就变成了一个能够被轻易说服的人。
规矩的存在是为了帮助青少年理解权威的概念，并且让他们能够明白，什么样的事该做，什么样的事不该做。
如果他不服从这些规矩，我该怎么帮呢？
强制执行我们商定的惩罚措施，记住，你是家长。
19.对儿子最大的爱就是立即给他订立明确的规矩。即使这意味着儿子会生气，甚至有可能不和她说话。即使这意味着，如果十八岁的儿子非要像现在这样为所欲为，就把他踢出家门。
20.像塞布丽娜这样害怕和别人起冲突的人，一心只想讲和。不想和比人起冲突，这没什么错。可是有些事你根本不能讲和。相反，你必须和它们对抗。
爱一个人并不意味着赞同或支持那个人做的每一件事。儿子需要知道自己目前的所作所为很危险，而且，如果他执意要继续错下去，那么塞布丽娜家就不欢迎他。
21.需要知道孩子的每一个计划，想要控制每一个细节，想让事情完全按你的方式来发展。
让孩子学习独立行事的技能，为将来的生活做好准备。
22. 妈妈的过度保护让卡罗尔变成了一株温室里的花朵。当现实世界的打击来临时——它肯定会来——卡罗尔毫无准备。
23.我整天忙着挣钱，忙着保护我的孩子，忙着解决孩子的问题，以至于我从来没有安慰过他们，从来没有帮助他们弄清楚如何面对损失、失败，或者痛苦。
24.生活中有很多事实我们自己或者其他任何人无法控制的。一心想要保护其他人免受痛苦、折磨或者失败的愿望是不现实的。但是埃里克意识到了，他能够让孩子自己做准备去应对一些事情，意识到了当那些艰难考验时刻来临时，他的存在能够令孩子感到欣慰。而且，这样的时刻，总会来的。
无论如何，这就足够了。
25.对于成就无关的事进行鼓舞和表扬。为了青少年本来的样子而高兴，而不是为了他们做了什么而庆贺。
26.我需要知道自己的问题所在。即使我们不能永久地摆脱这些问题，我们需要知道，这些问题有什么迹象；我们需要知道，当怒火迸发的时候，如何去熄灭它们；我们需要反省自己、丢弃不好的想法、迅速从过去的行为举止中恢复过来；我们需要变得更好。
我指导，直面自己的缺陷很难。但是，令人欣慰的是，在这些事情上，坦诚对待自己不会让你变得脆弱。自我反省是通往谦逊的一扇门，如果你有勇气去这么做的话，它会让你变得更坚强。更重要的是，它能让你成为更好地父母。
一个朋友曾经告诉我：“搭救河中溺水的人，最好的方法不是跳入水中 ，而是留在岸上，留在坚实的地面上，给那个人扔一根结实的绳子。”
让我们竭尽所能，留在坚实的地面上。
27.当你面对具体的问题需要很明确的建议时，当你走到人生的分岔路口需要借助被人智慧来做出选择时，当你处于生活的迷雾之中需要灯塔来指引方向时、当你缺乏经验处于人生低谷，需要像夏尔巴人那样的向导带你登上峰顶时，你会去找他们。
28.谦逊并不意味着你很软弱，它意味着你很勇敢。