2019-07-14

20190713读书分享NO.40

今日读书内容：

巜幸福从接纳开始》

12.注意力方向产生成果，有焦点就会有盲点。

我要学会随时调整我的注意力的方向,

因为一个心理成熟的人才有资格获得真正的幸福

而心理成熟的其中一个标志就是可以随时调

整自己注意力的方向。

我要把注意力放在创造美好的事物上,

我要把注意力放在我内在的成长上,

我要把注意力放在“让我身边的人随时都能

感受到幸福”的状态上。

留意问题背后的期待

留意我们看到的外在世界背后的内在价值观

留意

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价值观背后的自我认同与身份。