2019-07-14

山式站姿


手臂上举山式


上举手指交扣式


风吹树式


祈阳式


加强前屈伸展式


双角式


幻椅式


笨拙式


蹲式


蹲式敬礼式


花环式


树式


骑马式


新月式


战士第一式


战士第三式


加强侧屈伸展式


下犬式


四肢伸展式


四肢侧伸展式


三角伸展式


战士第二式


测角伸展式


半月式



鸟王式


双角转动式


扭转半月式


测角转动式


三角转动式

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