2⃣️4⃣️论坚持2019*03*16

勤奋、坚持

      今天看钱儿爸写的文章，写一个滑冰的小女孩在屡次失败后含泪坚持练习，并最后在教练面前完美的展现了自己，完美展现后又倔强地流泪离开。

      认真看完了这篇文章，突然感悟很深，因为我自身有坚持的故事，对儿子也要坚持的要求，所以深知人所谓的“天赋”很多都是平时努力坚持的成果！

     

减肥记录

      减肥，可以说是我迄今为止最励志的经历，因为从2005年生孩子后，体重就一直飙升，到2013年生完二胎，此后一年的体重直线飙升到记录里的64.6公斤，脂肪肝、走路喘各种不适都陪伴着我，也不知道哪里来的勇气，决定开始减肥。做决定容易，但坚持的过程却是异常艰难。首先是饮食的改变，从以前猛吃猛喝到有定量的减少，馋是最难忍的，很多时候都是把食物放到嘴里嚼嚼然后吐掉，影响最大的就是晚餐，因为晚间才有时间运动，所以每天的晚饭都是5点多就吃了，休息一个多小时后开始运动，此后除了喝水就不再进食了，所以，能减肥成功，自律规律的饮食功不可没！再则就是运动，对于从来没有运动经验的我是要老命的，起初，跑步是不现实的，所以只能快走，快走了两个月后才能跑起来200米，以后每过一个月才再增加200米，直到增加到1000米，体重已经降到50公斤的时候，就没再增加强度了，后面就靠饮食和运动坚持了7个月，直到现在，因为工作、带孩子没时间，没继续坚持运动体重也没反弹，所以减肥是成功的。这段经历我悟出了一个真理～～坚持和自律，旁边很多人都羡慕我能减肥成功，但没看到我付出的汗水，那7个月，不管刮风下雨，我一天都不敢松懈，因为我知道，一旦松懈的口子打开，后面的烂摊子就一发不可收拾，雨大，楼下没法跑，就爬楼梯。现在，真的非常感谢自己当初的自律和坚持，因为瘦下来后，衣冠选择空间大了，衣冠得体，整个人自信了很多！

      所以今天看完钱儿爸的文章，共鸣强烈，仅写此文提醒自己，人生万事离不开坚持和自律，坚持和自律不一定能万事成功，但坚持和自律能让自己的人生无悔！