20190714/黄小娟坚持分享第296天:《心理学家的倾听术》

  杏仁核劫持

杏仁核是大脑深层的一个小区域,觉察的威胁的时候,他就会快速采取行动。

有时候当你真的特别惊恐的时候,杏仁核会立即关闭高级脑区,导致你按照原始直觉行动,但大多数时候,杏仁核会审时度势,然后再采取行动。

为了理解这个过程,你可以把杏仁核想象成炉子上装满水的平底锅,用小火烧这锅水,它会慢慢地骨都好几个小时,但是如果你把火开到最大,水最终会沸腾并漫溢出来,大脑里的反应也是一样,如果你的杏仁核保持在微微沸腾的状态没到溢出来的程度,你仍可使用高层脑区,因此你可以暂停下来思考,权衡,最后做出明智的选择,然而,要是你的杏仁核到了剧烈沸腾阶段,一切就全完了。

我们把这个剧烈沸腾的阶段,称做“杏仁核劫持”

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