冬冬_79d4
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《人生感悟与劝勉76---中国古代养生格言集锦荟萃60》冬冬集文/摄影2022-10-28

《人生感悟与劝勉73---中国古代养生格言集锦荟萃59》

                  冬冬集文/摄影

                    2022-10-28

《秋韵》冬冬纪实摄影

【原文】秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明；早卧早起，与鸡俱兴；使志安宁，以缓秋刑；收敛神气，使秋气平；无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。

【译文】秋天的三个月，正是万物平定的时候。天上的风气劲疾，地上的物色清明。每天要早睡早起，起居时间和鸡的起睡时间一致；要使意志安宁，用以缓和秋天的肃杀之气；收敛神气，使秋天肃杀的气息平静；不要使神志外露，要让肺气清肃，这是顺应了秋天容平的气质，培育收敛的秘诀。

壬寅虎年十月初四气温9-14度小雨

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