前些天和朋友聊天，提到小时候父母的言语给自己造成的影响，朋友说到：小时候父母总是说她这样的人、这样的性格，不配得到幸福。给她的内心造成了无形的伤痛，以至于谈恋爱的时候，遇到一个对自己稍微好点的人，听几句别人的甜言蜜语，就全身心托付，以至于对男性缺乏“判断力”，造成了婚后生活的不幸。
而曾经的我，也特别想逃离家庭。母亲是小学老师，上班的时候很忙，所以回到家就想一个人静静，不想让我粘着她。我有几次问她问题，或者是做事不太“聪明”，她就说我和同村一个“傻姑娘”（近亲结婚导致的智力低下）一样，又笨又蠢。
那时候的我，逐渐变的敏感而脆弱，只能通过好好学习，努力做家务，让自己变的优秀，想方设法去“讨好”父母，以求得他们的表扬。那时候的我，很想早点高考，早点进入大学，远离父母。可是进入大学后，工作了这么多年，很长的一段时间，我还是活得小心翼翼，总担心被批评，不够洒脱和坦然。
后来，通过学习，通过阅读，通过朋友和爱人的影响，我才知道这是“原生家庭”带来的阴影，也逐渐的慢慢与自己和家庭和解，获得心灵的释然。
怎样才能从原生家庭的伤害中走出来呢？我进行了简单的总结。
就像《走出原生家庭创伤》这本书中所写：原生家庭伤害从来都不是一代人或者两代人的故事。而且，当他们是孩子的时候，他们又何尝不是受害者。
尝试理解并尊重自己的父母，感恩他们给予我们生命和照顾，即便父母没有按照我们想要的方式去关爱我们；但是，在他们有限的认知里，能够给予我们的只有这么多了。
当我们觉察到这点时，正是我们要终结这种模式，给我们的后代创造不一样的原生家庭的时候。
很喜欢《请回答1988》中的一句台词：爸爸我，也不是生下来就是爸爸，爸爸也是第一次当爸爸，我女儿稍微体谅一下。
父母希望我们成为别人家的孩子，听话、懂事、学习好，对我们造成伤害；而我们做子女的，也不能期求父母是完美的。
他们也是第一次做别人的父母，也会犯错。所以，尝试接纳过去的一切，并跟过去握手言和！
还记得《都挺好》最后的画面么？苏明玉仿佛看到了那个站在门边上哭泣的小女孩，而母亲这次不是来指责，而是温柔地抱起了她。那一刻就是她与母亲，与原生家庭和解，与自己和解的感人瞬间，那一刻她终于把身上的封印慢慢地解除了。
原生家庭塑造了我们的过去，却不能束缚我们的未来。当我们长大成人了，我们的身体虽然长大了，但很多时候心理却还滞留在那个小孩阶段。我们要告诉自己，我长大了，现在我有能力去改变，去做我想要成为的自己。
不断地实现个人成长，提升自己的修养和能量，具备一颗慈悲的心，并让自己这个心的容量变得越来越大，能接纳的范围更广，最终能包容一切人和事物，健全自己的人格，从而变得宁静、宽容，也更加幸福、自在、安详和稳定。
即便我们始终无法走出原生家庭带来的伤害，我们也需要经常提醒自己：
在成年之前，发生在我身上的某些事，不是我的问题，我不需要为此负责；
但从今以后，我有能力为自己的人生负责，并且，我愿意尽力去为自己、为我爱的人，创造一个有爱的新的家庭。我值得拥有更美好的人生。
我想，这才是我们了解原生家庭，剖析自己的意义所在吧。