【79】《高能量姿势》读书分享

我是昭君，我想记录我与书店的点点滴滴，今天是我每日一篇文章的第79天。

---

图片发自App

今天重点谈晚上读书分享时每一位书友的收获。

第一次参加活动的梁，谈到工作的变动，人际关系的相处遇到了问题，意识到自身的问题。太在意别人的看法，改变自己的心理。尝试去做去改变。最大的感触是“存在力”，极端的事情容易，中庸比较难。

还有一位朋友，听樊登读书两年，陪伴自己走过很多坎儿，印象最深的是《次第花开》。当时正与老公闹矛盾，给她的帮助非常大。

长治分会的子安说想深入推广樊登读书，自己更喜欢商业，经济的部分。欣赏樊登老师，里面的工具方法，有时候感觉用不到深处，希望通过翻转式学习，实现自身成长，能够组建一帮长治喜欢读书的朋友聚一起。

王老师每次活动都会参加。每次都会提到独立完整的自尊体系。觉得姿势是外在的，只有内在丰富才可以。关键时候内心强大，肢体动作帮助提升自信，听书要取其精华，有自己的判断力。

自己谈了三个点：1.昨天专门写了一篇关于情绪要不要表现在脸上的问题。如果能够掌控自己的情绪，就能掌控自己的人生。2.越运动越爱动，反之，越不运动越不想动。3.原以为是大脑控制身体，却低估了肢体语言的神奇力量。因果关系好像是颠倒了，其实是互补的。既有内心的充实，又有外在的姿势。实现了内外统一，越来越好。

瑶瑶分享也越来越棒，从自己的案例出发，提到高能量姿势对自己的帮助。从第一次分享时候的紧张到现在有了方法，在活动之前会做个姿势，缓解紧张情绪。自己家从自己到老公婆婆再到妈妈妹妹都喜欢听樊登读书，受益良多，关系更融洽好相处了。