如实的记录，真实的生活【232】

一早醒来才3点多，公司快手直播的助播发了一条微信，今天刚加了我的微信。没有回复他，看了下2点45分发来的。

闹钟定的是5点半，等闹钟响起我按了下，准备起床，感觉还是困呀，迷迷糊糊中做做凯格尔运动、仰卧起坐，貌似睡了还做梦，再看时间已经6点半了，继续揉腹，做着做着迷迷糊糊犯困，差不多7点半起来了。

铺好床铺，上个厕所撒泡尿。剃胡子、刷个牙，边放热水边回房间穿个裤子去。扯了张洗脸巾放屁股兜里，水放好准备洗脸。听见热水器跳闸的声音，哎呀！昨晚居然没关热水器开关，多费电呀！问题已经产生了，只能接受承担了！洗脸完，抹上寻荟记精华水和精华、眼霜、芦荟胶当面霜。等面霜吸收干了再换上衣，娃儿学校群里在报健康码，我也赶紧报了，时间马上8点整。做做深蹲和拉伸，梳头100下，揉揉耳朵，脑子里转转昨天学习的和之前的，8点14分换上衣和清东西，换鞋子，8点19分出门。

穿过巷子，路上人不是很多，下午天打着伞走着路，没感觉饿，所以选择没买早餐。沿着小河边的步道走到公司去，幼儿园门口送孩子的家长不少，雨下得不小。到公司楼下有一女孩在等电梯，我也不知道是不是咱们公司的，进了电梯看她按了6楼，可以确定是同一家公司的人。我问她这么早过来开播吗？她说是的！我问她是快手还是抖音，她说是播快手的，有两个主播，一早一晚。电梯到达6楼，她直接奔直播间去了，我在门口测了一下温度，正常！往办公室走去。

阿姨的推车在李总办公室门口，在做卫生。见她背朝向我，也就没打招呼，直接向下按门拉手，推开办公室门进去了，看时间8点29分，把包放桌子上，手机、充电线都拿出来，再把包丢在纸箱上。手机充上电，随后开始码字，的日更文章发了，随后记录今天的，8点53分有想上厕所，所以就蹲厕所去了。上完厕所出来回到办公室9点02分了，瞅着窗户上的雨滴，这雨下得不小呀！9点05分至9点12分，排版公众号文章。9点51看书学习状态。

9点51至9点58自动贩卖机上买屈臣氏水3瓶。10点35分学习暂停，吃个早餐做做运动，10点42分开始学习。学习至11点20暂停，打开微博看一下是否有回信。11点30分听见外面劈里啪啦响，以为下大雨，可是看窗外对面楼顶，没有水波纹呀，打开窗户伸出手一看，完全没下雨，是水滴在铁皮棚上的声音。问同事中午吃什么，他说木桶饭啥都行，后面说螺蛳粉，哈哈！正合我心意，想去吃螺狮粉，11点32分学习走起。学习截至12点20分。

12点30分去趟洗手间，直播间去了一趟后，回办公室跟同事一起吃中饭。大碗原味螺蛳粉，同事要了一瓶雪碧玻璃瓶，我没喝天太冷。吃完起身回公司时已经下午1点11分了。回到公司时，让同事帮我把伞带到办公室去，我则去了直播间，跟一个主播交流一些经验，聊到了下午3点33分技术，去趟快手那边一主播办公室打个招呼，去趟洗手间回到办公室干活。下午3点45分继续学习，4点20暂停休息。太阳出来了晒一晒，跟园长联络下，4点35分继续学习。学习到5点10分，休息15分钟，看了一下微博，继续学习。下午6点40分结束学习，同事先回家去了。我给湖南家里打电话没人接，跟幺舅儿子微信说了几句。

上个洗手间回到办公室已经7点过了，看看书写写字，眯了一会儿已经晚上8点08分，再读读专业书回租房休息，现在熬夜的事情我是不干的了。读完《一个广告人的自白》结束差不多晚上9点半了，同事们有些还在活动室搓麻将，我不爱这些活动，所以就回租房了。群里房东发消息说回南天了，要当心注意一些事情。下到一楼果然湿湿的。

本计划去买个面包吃的，或者去炒饭家，回租房路上，两边的餐厅倒了又换新老板继续开，装修正在进行时。早餐蒸米粉家店铺没有关门，有两个人坐在那里。本想去另一家买个鸭头啃，心想这么晚了，还是践行延迟满足吧。直接穿过黑巷子，开门进租房，放下包，还好租房地面不是很湿。挂在外面的衣服润润的，估计要靠吹风吹干了。还是挂了回去，打开热水器烧水，读读论语一句。刷个牙、换个鞋、洗把脸、泡泡脚，收拾完躺在床上已经晚上10点半了，睡觉！

始终专注于服务身体健康与美好生活，倡导健康生活化，生活养生化！健康的决定权在于自己，自己是健康的第一责任人！