2022-01-12

2022.1.11

        今天是孩子们上学的最后一天，一早上起晚了，急急忙忙让他们起床上学，但是速度挺快的，感恩孩子们的配合，也感恩老公的帮忙，亨受当下两个人分工合作送孩子上学的状态！

        送完孩子回来，迅速地整理房间，然后平静的享受一个人的独处时光，学习效率手册，学习这个课程的时候，我感觉内心很踏实，这种做事的方式我很喜欢，因为生活规划的很好，不乱又自律，这就是我想要的高效率的生活！我的时间也更有价值！

      只会听课的人不是最好的学生，效率也不应该只用在学习上，而克服焦虑最重要的是行动，行动治百病。我写下觉察日记，就是要让自己提升觉察力，提升价值感，从不好的状态到拥有正向的念头是多长的时间？期待自己越来越好状态。

      掐丝是我目前的工作，刚开始拿到这一副作品时，内心会有很多的焦虑，担心做不完，当我把它拆解成各个部分后，沉静下来每天完成一个目标，我感觉自己很专注，时间也过得非常的快，心无杂念的感觉非常的好，也有了满满的成就感。

        12月我给自己的关键词静，我希望自己能沉淀下来，做好一件事情，神奇的是有了很多的资源，告诉我要做什么。最终我确定下来我要阅读育儿育己的课程，结合家慧库一起学习成长。因为之前参加两组阅读会，内心觉得两边都不想丢掉产生很多内耗，有很多的纠结又担心朋友的看法。可能是关键词的引领，我最终选择专攻一个方向，突然就很清明并知道做取舍，当我目标明确时，去和朋友说时内心很坦然，也得到了她的大力支持，非常的感动。 这一路思想斗争下来收获非常大，人生没有白费，走过的路每一步都算数。

        这个月学习聚焦，感恩邓玲和荣姗老师的带领，昨天和她进行了一次练习，针对于回老家的这仵事情带给我的情绪反应，我选择打包放在一边。随着这个打包的过程，心情也发生了一些改变，这种体验无法用言语来表达，对于接下来回不回去，我想让孩子们来做决定。