越活越年轻的5个好习惯

塞缪尔曾说：“一个人无法不变老，但是他可以抵制衰老。”衰老不可避免，但对于有些人来说，岁月只是时光雕刻在记忆里的年轮。活出“无龄感”的人，都有着5个好习惯。

泰戈尔说：“当一个人微笑时，世界便会爱上他。” 生活不可能一帆风顺，但微笑能治愈生活的苦。

爱出者爱返，世间存在着一个吸引力的磁场，你发出的微笑信号，都会渐渐反馈于自身。

老话常说：“笑一笑，十年少。”你的微笑，便是世间最好的“返老还童”药。

生活过得好不好，其实，照照镜子就知道。岁月也许会在一个人的脸上留下痕迹，但永远无法在一个热爱生活的人心里，留下烙印。

每天出门前，照照镜子吧，精致的妆容，是你热爱生活的体现，干净整齐的穿着，是对他人的基本尊重。

优雅不仅在面容，也在穿着和心态，无论多大年纪，一定不能放弃对美的追求。

得体的打扮，是给岁月最好的修饰。

曾国藩说：“书味深者，面自粹润。”

一个人读的书多了后，他的面容会变得更加温润纯粹。

自卑的人，会因为读书而自信；浮躁的人，会在读书中寻找到宁静；愚笨的人，会在读书中变得明智。

美颜养生，是一场由内及外的战争。

读的书越多，气色越温和，人也会越有涵养。

知乎上有一个问题：“人为什么要旅行？” 底下有人回答道：“因为旅行，可以为平凡的生活加点料，挽救日渐枯萎的心。”

爬山、听海、游湖、赏月，观日出日落，看云卷云舒。或许在某一刻，在旖旎的风光中，我们会邂逅到年轻时的自己。

在一次次旅途中，我们重拾了对诗意生活的向往，也找回了对身边一草一木的热爱。

而热爱，便可抵岁月漫长。

王小波说：“一个人只拥有此生此世是不够的，他还应该拥有诗意的世界。”

在忙碌和焦虑的工作之外，你也应该培养一个自己的爱好。

听一首歌，看一朵花，打一场球、养一盆花……

当你全身心的投入之后，你会取得身心的愉悦，其实并非是因为歌有多好听，花有多好看或者球有多好玩，主要是因为你的心里没有挂碍。