2021-11-3晨间日记

今天是什么日子

起床:6:00

就寝:23:00

天气:阴

心情:愉悦

纪念日:

任务清单

昨日完成的任务,最重要的三件事:

1.更文,10月总结与计划、征文投稿

2.跑步10公里

3.听专业型课,手写笔记

改进:

习惯养成:

早起,写作,听书、跑步

周目标·完成进度

更文7/2

学习·信息·阅读

《精力管理》10页

健康·饮食·锻炼

跑步10公里

人际·家人·朋友

跟妈妈打电话40分钟

工作·思考

如何让自己精力充沛

从书中找答案,准备看书《精力管理、睡眠革命、早起的奇迹》

最美好的三件事

1.跑步后感觉很好

2.有一个健康的身体

3.可以读书、写作

思考·创意·未来

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