这种病，每个人都有

“其实这篇文章，是去年计划，前年构思，大前年有想法，终于在今年，写下了标题。”

很多人看到这句话，都感到一种感同身受的惊喜，卧槽这说的就是我呀！

这也就是为什么我说，每个人都有病。这种病，医学上叫做，“不拖到最后一分钟不做做也要慢慢做拖到天荒地老海枯石烂“。通俗来讲，就是拖延症。

每个人都会拖延，哪怕是市值百亿的大企业CEO也不例外。只是每个人的程度不同罢了。而一个人是否成功，跟拖延症严重程度有密切联系。这也是为什么那么多成功学的书强调执行力，因为拖延会导致执行力的缺失，导致一个大前年的好项目，拖到今年已经成为昨日黄花。

摩拜单车创始人胡玮炜，就是做一个饭局中，跟几个朋友吃饭聊到共享单车，但只有她真正去调研、实践，并创造出膜拜这个独角兽。

当时在座的人，几乎每个人都比当时的胡玮炜有更多的资金、人脉，更高的格局，然而由于他们在这件事情上的拖延，给了胡玮炜一个攀登人生高峰的机会，也给了我们认识一个白手起家的女强人的机会。

你看，哪怕是拥有丰富人生阅历，掌握无数资源的上层精英，也往往由于拖延造成机会的错失。看到这，是不是觉得，连上层精英也会错失良机，那么我拖延，就更理所当然了。如果你这么想，恭喜你，你的人生将过得无怨无悔的苍白，不会感受到人生的多彩，不会见识到宽广的世界。每天生活在自己舒适圈里，直到生命的最后，回想一生，发现就是把同一天复制粘贴了一辈子。

如果你心中还有一丝对生活的热爱和追求，那么你要想的，是如何成为胡玮炜，成为那个饭局中唯一一个不拖延的人。

很多人说，我也知道不能拖延，但是我就是不想去做，本想刷一会手机就去做，结果一不小心，就到晚上了。如果是这样，那么接下来的三个方法，或许不能一次解决所有问题，但在你开始拖延的时候，不再无力抵抗这种病症。

把它当成上级交给你的工作

很多人在上了一天班，回到家后，像灵魂离开躯壳似的，摊在沙发上一动不动。而在接到领导的电话后，又强撑自己疲惫不堪的身体，将工作完成，甚至有些完成得还不错。为什么会这样？

每个人脑子里都有一个开关，工作的时候就打开，于是大脑、身体为了完成这个不得不做，不做会有严重后果的工作，而充分调动起积极性；而当工作完成，开关一关上，就整个灵魂出窍似的瘫倒在沙发上。而要治愈拖延症很简单，就是锻炼自己，掌控开关。

当回到家，面对满屋的杂乱，心里告诉自己，领导知道我家里需要打扫，所以让我不加班，回家打扫卫生，如果不打扫，就是不完成领导布置的工作，后果很严重，强行打开大脑中的开关。

虽然这么说有很强的阿Q精神，但是当我们内心缺少能量的时候，阿Q精神不正好可以给我们补充能量，继续前行吗？

制定deadlne

当然，还有不少人，在面对工作，也充满了拖延。一天的工作，不拖个两三天都觉得自己效率太高。正像顺丰总裁王卫说的，顺丰不快，只是其他公司太慢了。很多人自以为的高效，不过是跟更低效的人做对比罢了。如何快速提高自己的效率，一个百试百灵的方法，给一个deadline。当一件事情有了deadline，那么它被完成就指日可待了。无论你多拖沓，你心里都知道，当那一刻来临，那件事情你都要做完。哪怕你拖到最后一分钟，在最后60秒，你也要把这件事情做完。

给自己奖赏

前面两种方法都是让自己处在一种高压的环境中，治愈拖延。最后一种方法，就是大棒后的萝卜。当完成一个自己很不情愿，拖了很久的事情后，给自己一点奖赏。一杯可口的咖啡，一把酣畅淋漓的游戏，都可以让你从高压中解脱出来，放松心情。张弛有度，方能走得更远。

当然，还有很多方法可以作为武器，抵抗拖延。想了解更多，欢迎关注我，庄子煌，各种干货不定期发放！