身体和灵魂，总要有一个在路上

寻觅，寻寻觅觅。

大学毕业的前两年，一直在寻找人生的方向，像一艘没有帆的船在风平浪静的大海中，失去方向，内心慌张焦虑之余，又着急的想用某种方式掩盖掉这些，于是习惯了用游戏来消遣工作之外的空闲时间，也避免空闲下来之后，又陷入焦虑；过后才明白，逃避只能让自己短暂的放松，而短暂消遣的背后却开始引发更多的迷茫；我的焦虑源自于对于未来美好憧憬，而现实生活却离理想生活隔着三万英尺的距离。

15年一次偶然的机会，看陈坤发起的心灵建设类的节目——《行走的力量》，印象最深刻的一句话“灵魂和身体，总要有一个在路上”节目中陈坤所要表达的价值观与这句话很相符，后来知道这句话来源于电影《罗马假日》

一个想法的转变，深刻意识到自己这种方式的生活是在挥霍着年轻的本钱，浪费着生命，不能继续这样，改变从规律的作息时间开始，去健身房，去旅行感受不一样的人文，看不一样的自然风景，去学习，填充内在。

作息时间的规律加上坚持健身房的“养生”锻炼，坚持一段时间过后就感受到益处。通过健身排解工作中的压力、负面情绪，规律的作息提高睡眠质量。

15年的一次云南香格拉里之行，让我对藏区产生了浓厚的爱意及敬意，一次梅里雪山的转山经历，让我对徒步有了新的认识并迷恋这种即使如何累如何想放弃都一定要抵达终点的状态。

香格里拉

在之后去夜爬过泰山、华山、武功山.......不是为了爬山而爬，而是很享受经过被汗淋漓、身体力竭后，登顶一览众山小的心境。

泰山

华山

书中自有黄金屋、腹中有书气自华，对于一个学渣的我来说，并不能苟同这两句话的价值，而现实的经历硬生生的打了我一巴掌，学习过程中所体会的意境及满足，是学生时代从未体会到的。以前荒度的时光，而今要双倍努力的去重拾。