2021-04-04

20210404功课第28天

1、诵读《星期日唤醒力量》的祈祷文;诵读《释放》的祈祷文;诵读《宽恕》的祈祷文。

2、三个感恩:感恩坚持自律早起为家人准备早餐;感恩自己坚持诵读祈祷文;感恩妈妈寄来了爱心包裹。

3、一句爱的表达:迫不及待的打开妈妈寄来的包裹,晒得半干不湿的酱豆,散发着独有的味道,急切的抓了两个放进嘴里,越嚼越香,没错,是小时候的味道,谢谢亲爱的妈妈!

4、一次分享:这么久以来,自己咬紧牙关坚持每日抽出时间诵读祈祷文,有时内心是安静祥和的,但有时内心却是纷乱嘈杂的。

最近一段时间尤其不能静音诵读,今天,在诵读之前,刻意进行了几个深呼吸,尽量让自己放松下来,可以用心对待,一旦感觉自己走神,便倒回去重新来过,慢慢的开始进入状态,将《释放》、《宽恕》各诵读了两遍,我知道,自己必须要习惯这种方式,心中也明了,祈祷文的诵读会对自己有所助益。

所有的努力,只为自己能改变当下的心态,以更好的弥补过去犯下的错误,更深层次的思量过后,发现似乎自己的改变依旧是为了让孩子去发生改变,而并不是因为自己痛苦,且想要从痛苦中解脱出来而去做的种种努力,真正的改变是更好的关心自己、更好的爱自己,让自己变得越来越好、越来越放松,而今的自己,正是这种被动的改变,反而让自己在痛苦的深渊中越陷越深,不得抽身……

坚持走在改变的路上,尽管荆棘密布,且行且珍惜,且行且思量……

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