庆祝遇到挑战

[啤酒][啤酒][啤酒]庆祝打卡3/18

哀悼今天拖着沉重的情绪工作，因为一件小事拒绝方式不当，导致关键对话僵硬尖锐，虽然后来事还是我做了，却如同勒着绳索动作压抑，不得解脱。哀悼我陷入“我不够好”漩涡后，费劲全力去走出这个“势能”，到此时书写出来才算好受。

有个“我难受就要你来当罪魁祸首”的念头盘旋着，始终沉不下来接纳，不爽快和粘滞。我难受，就想找替罪羊，想和对方掐架，想咆哮对方，却始终不愿意对自己说：是的，我很难过，在别人的语言里，我感受到了伤心。我讨厌这样的任务，我害怕理不清一些事情，我无力反驳，无力去划清界限。

真的是这样吗？不，不是的，有时我确实说话不好听，考虑的问题也太自我，毕竟工作环境在大局里，不够圆润，如何不招刺？哀悼，我的难过，我不想为自己的软弱负责，以为没有力量去释明，也没机会去活出自我。

不，不是的，我可以的，我得和今天的难过在一起，不逃避，不隐藏，带着难过披荆斩棘。

这个问题带给我什么样的启示呢？

在互动的环境里，对话时要把握分寸，关键点踩住，因小失大会得不偿失。为自己肯定没错，但也保持理性的清冽。

好吧，此时，哀悼完，这一天算交了差。

所有阻碍我全天然的做自己的执念，全部摧毁并且不再创造。

庆祝午休和老公在一起，庆祝解决了工作的待办事项，庆祝早餐吃得舒服，庆祝今天遇到了挑战。

每天这个时候给自己一个交代，如果换一种方式过今天，会尝试什么方式呢？

首先接受我的难过，然后练习关键对话中，彼此占位和共同目标 。不给挑战贴“失败”标签，当作公正的挑战。最后庆祝通关。

修的感性和理性的平衡，增长内在的力量。

还有什么比这更好的呢？