無之道1584天，简单的压腿或者双盘或单盘中间都有，调整好身姿。抬头挺胸收腹，下颚萎缩，拉直身体。
自然缓慢的呼吸，观呼吸动态，听呼吸无声。
此分此秒，身心得到放松，随着每一次呼吸，身体越来越轻盈。
感受到气息的流动，一阵阵清凉在身体里穿梭，伴随而来的是身心的愉悦感。
呼气，一些乱七八糟的杂念和负能量，慢慢的脱离了身体，每一次呼气就会呼出一些炸裂和负能量。
吸气，紫气东来伴随着天地正气，所有的正能量，负离子，养分等等。
今天的感受特别的深刻，因为一些原因又接触了外界的人，所以带来了很多的人情世故，家长里短，很多凡尘俗世，很多的业力也带着过来，到了我的身上。
因为大家都非常的苦，养家糊口，工作生活很多的杂事。这些杂事其实很影响一个男人的事业，但是人情社会是没有办法的。看着他印堂灰暗，所以我也想解决问题，于是一直在思考思考思考着这些阅历就到了我的身上，所以我也是心神不宁，甚至于有的时候身心都分离了。
泡茶的时候蓋子沒拿穩，但，一个很小的失误，这是在很久以前很久很久以前会经常发生的事情，但是自从静心打坐以后，这种事情很少发生，几乎不会发生这种细微的分神。
也导致几天时间的混乱打坐，做了但是功课没有写好，还有很多的一些书没有读，还有一些该做的功课都落下了，乱七八糟，这就是心不静心神不宁导致的后果。
所以我作为一个修行者，如果是其他的事情能够轻易干扰到我的话，就很难在功率上心性上得到提升。这也算是为什么很多人会出家修行，或者是去深山老林里面修行。
同时也验证一句话“真正的修行高人在市井里面修行”我算是这样的。但是我并不认为我是能和那些在洞里面山里面修行的人相比的。天差地别，说的不好听，可能都还会害怕。
能那么去修行的绝大部分是经历了红尘并且看破了红尘的人。所以不要妄加评论，普通人根本不用去评价一些优秀的人或者是天才，修行者，圣人，因为你们这一辈子可能都无法达到他现在的心性，境界。
所以越是这么心烦意乱的时候，在打坐的过程中，自己心性的调整变化非常的快，也是非常的明显的。
如果一整天都是心平气和，长时间都是心平气和，打坐的时候反而不会有太大的明显变化。
当然打坐不是为了追求变化差异，而是要不间断的长时间的进行坚持。
中断了其实特别的不好，所以说如果修行者遇到一些能让我们心烦意乱或者是心神不宁或者是心境达不到一定程度的人要远离。
或者要去降服他带来的业力，降服自己的心性，这也是一种修行，但是没必要接触的类似的人，尽可能的不要接触。
因为心不静，就会产生一些不好的想法念头出来，把这些红尘中的一些人的一些欲望，贪婪等等业力带到自己身上，就容易让自己破戒，生欲，影响修身。
同时让修行阶段因此断裂，从修行大道来说这也是一次大的修行，但是尽量减少，我是说尽量减少。
因为我又不是没有接触过类似的人，以前就是接触过类似的人太多了，所以看破了人性，所以才更加的觉得修行提升自己才是最有意义的事情。
接触不好的人事物，对于经历过看破了的我来说没有太大的意义，会增加自己的一些业障。
所以非常的感恩自己，每一次的静坐，坚持让自己在这种情况下能得到快速的调整。44分13秒，收功三次，默念自己的名字，万德无德，万能无能。