《每天1个心理效应,21天升级人生》• 第八天

理智与潜意识:谁在替你做决定?

潜意识

一已经发生但并未达到意识状态的心理活动

如何让潜意识做出正确决定

辩证地看待潜意识
提升自己的觉察力,有意识地反思
把潜意识意识化,理智地运用潜意识

如何选择适合你的心理课程

激发你对生命的感悟,而不是预测、控制你;
尊重你的性格特点,心理工作者只是倾听者、陪伴者;
注重体验性的,可以实现从知道到做到的转变;
优秀的心理助人者,会让你恰到好处地体验到生活的
真相和成长的阵痛,而不会毫无原则的哄你开心。

小窍门

当你遇到难题时,不妨睡一会儿
也许,解决办法真的会出现你的梦中


注:课程来源壹心理·心探社 讲师:张文静

你可能感兴趣的:(《每天1个心理效应,21天升级人生》• 第八天)