下雨天的快乐瞬间

最近一段时间,我加入了《非暴力沟通》精进营的学习,每天都可以通过完成作业来践行课程中的知识点,感觉特别实用落地。

下面是我进精进营学习第一天的感触,当时把它发到学习群里,获得了小雅老师不一样的点赞(下文中打了【】的就是小雅老师的点评)。

今天是非暴力沟通精进营打卡的第一天,因为对石墨文档的操作不熟悉,占用了大量的打卡时间,结果卡还没打好。【找到一个大宝贝,这是我们成长的机会】


这边要接儿子下课,然后要做饭给2个孩子吃了再赶着送去学校,孩子吃完饭刚好到了要出发的点,这时刚巧又下起了大雨,带上2个孩子,骑上电动车。虽有装雨棚,但雨太大,一下子我和女儿的衣服都湿了一大块,加上下班高峰时有堵车,堵的那会心里就有了焦虑感【觉察到自己的感受:焦虑】,不过很快我就感知到了这一点,于是我调理好心情【智慧的表现】,看看周围的人群,然后跟孩子们说:“其实下雨天也挺好的,天气特别的凉爽,空气也清新,你们喜欢下雨吗?【积极的心态,传递给孩子成长型思维,为妈妈的睿智点赞】【这是一个重点,如果妈妈用消极的心态面对这件事,就会把焦虑传递给孩子。】”


结果令我意外,2个孩子都喜欢下雨天,儿子说下雨天可以玩水,可以像小猪佩奇和乔治一样踩水坑,又不热。


女儿说下雨天空气好极了,外面的绿色植物被雨一洗格外的翠绿和美丽。
我们的话一说完,学校也到了,我们的心情格外的美丽起来。【同样是下雨这件事,积极的认知,让我们的心情格外美丽,消极的认知让心情变得糟糕。】
我想这就是学习非暴力沟通后给我带来了不一样的感受:我的感觉变得敏锐起来,也能及时静下心来,体会自己的感受和需求,及时的调整好心态,又调节了与孩子们的亲子氛围。


今天真的很开心,因为我需要学而习之,取得践行的进步。
【知识不是力量,知识的使用才是力量,知识的坚持使用才是真正的力量。相信你和家人会越来越幸福】

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