中原焦点网络初级班第32期学员赵妮坚持分享第50天（2022年1月7日）

与孩子对话用了一般化技巧，孩子的情绪很快就稳定下来，今天重新学习一下。

一般化技巧多用于处理孩子的焦虑与担心自己与众不同的情绪，让孩子知道他所遇到的问题，其他人也遇到过，甚至大多数都有类似的困扰。如此，当孩子被这样深层的同理之后，心情会比较稳定，才能留下力气，进而解决问题。