惟谦受福—禅与亲子教育国学智营地学习笔记 - 草稿

1.轻轻上浮者为天，重浊下沉者为地。

2.气虚意下，谦光逼人。一气化三清，三清：固、液、气。

3.心中的魔：心中的局限，我执

4.同气相感：命运，风水，住所

5.天人合一：松，少（七分刚刚好，吃饭做事对人，轻食管理，远离荤腥，少油少盐。少吃一口，多活一天）柔。春生，夏长，秋收，冬藏。早午晚餐，倒三角。

6.人体根本运行图

人体根本运行图

三千万：千点万点不如精典一点，千变万变不如自己改变，千错万错都是我的错。

依报是怎么产生的：所有一切外在的依报皆是从正报生发出来的，所有外在一切的依报都是随着正报的变化而变化，生命中的一切依报都来源于内在的正报。

7.三大：树大志，发大愿（树立伟大美好的梦想会调动身边一切的力量来帮助你），大慈悲（随喜赞叹，礼敬，平时积蓄历练力）。

8.《了凡四训》立命之学

具体化，具像化，具悉化

时空模型，全息质点

观天之道，执天下之行也

阴阳根本律，五行生克制律，天人合一律，中成极反律，宇宙自控调偕律，质量五变律，永动螺旋律。寂然不动，感而遂通。

9混元桩：色息心（色：尾闾排开。息：安娜般那。心：视鼻端白）自发动。站桩口令：双脚与肩同宽，微微内扣，微屈双膝，尾闾排开，两手抱圆，犹如浮萍，视鼻端白，鼻拉脐，耳拉肩。腹式呼吸，气息匀长，吸至脚底，意念集中鼻尖。

10.人生顺利四大法宝：忏悔（找自己错），宽恕（多原谅），感恩，祈祷。

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11.《了凡四训》转命核心：命由我作，福自己求。转念：转念即改变命运，一切唯心所现，唯时所变！

12.四射法：和颜（说柔软语）；爱语（不讲不欢喜的话）；利行；同事（千恩得人缘，感恩得助力）。反赞叹法：多长孩子的善，少找他人的问题，隐恶扬善，表扬使人谦虚，批评使人进步。

13.改过：一要发耻心，不然会很惨；二要发畏心，不然会更惨；三要发勇心，奋然振作，想到就去做，就去改变。

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行为坐标x轴：我帮你，Y坐标：我错了，（幸福的家庭“我错了”不幸的家庭“你错了”每一天使自己的功过格为正分，每日精进。

14.三度：谦卑度，舒服度，安宁度；

15.三慢：说话慢、行动慢、吃饭慢；

16.女人的两大法宝：装傻和撒娇（这对我来说太难）

三种人

17.善护念：管理好你的念头，甚至比管理好生命更重要，一切唯心所造，唯识所学。人有善愿，天必佑之！力行善事，广积阴德，惟谦受福。

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