学会自己关心自己

你有没有过这样的经历：平时工作很认真，但偶尔做错了一件事，要难过好几天，一直责备自己怎么会犯这样的低级错误，害怕领导同事因为这件事看不起你。但如果是你的朋友或同事犯了如此的错误，你一定会理解她、安慰她，鼓励她，让她不要老想这件事。

我们为什么要如此对待自己呢？为什么对别人总是比对自己好呢？我们能不能换个角度，用慈悲宽容的态度对自己呢？

首先，我们要停止自我批评。

其次，我们要认识到，我们也是个普通的人，是人就会犯错误。

最后，用积极的语言及行动来安慰自己。

这样可以消除负面情绪，把我们从痛苦的泥坑里拉出来。我们要学会善待自己，不要总想着求全责备，生活工作中有那么多的事，不可能做到十全十美，，我们尽我们最大的努力认真工作，认真生活，如果还是出现一些差错，那就接受它，改正它，笑一笑，继续前行。慢慢地你会越来越坚韧，越来越坚强。