备注：壹心壹益
01
第一次读这本小说，是2019年。在读了欧文.亚隆的思想传记《在生命最深处与人相遇》之后，开始了他所著的一系列书籍阅读。此次因为书籍介绍，再次回顾浏览《诊疗椅上的谎言》这本书，喜欢这种为了介绍书籍而回顾的方式。
我一直都喜欢读小说，好的小说，是将生活的智慧和人生哲理，赋予在一个个鲜活的人物形象的内心活动和实际行动之中。
而因为要介绍书籍的回顾式阅读，则是精心选择共鸣之处，用自己的理解方式去介绍和分享体会。
心理治疗类小说与其他类小说是有一些不同，亚隆将真诚咨访关系通过小说的方式表达出来。亚隆说，他的小说有一个假想读者，一位年轻的心理治疗师，其实我们每个人都一定程度上都可以成为自己的治疗师。
《诊疗椅上的谎言》可以有另外一个翻译《躺在诊疗椅上》，因为英文书名是lying on the couch，lying也有躺的意思。我更喜欢这另外一种翻译，咨询师和来访者，都在同一段关系里，在支持他人治疗的时候，也是心理咨询师的自我疗愈和成长。
02
故事的主线是，一位女律师卡萝，在丈夫贾斯廷离家出走后，假扮来访者，“报复”丈夫的心理咨询师欧内斯特.拉许，但在欧内斯特真诚的咨询过程中逐渐治愈的故事。
一边，卡萝的丈夫贾斯廷因为很难忍受家庭中卡萝的强势，但又没有反抗卡萝的力量，在欧内斯特这里进行了长达五年的心理治疗，希望通过心理咨询帮助他离婚，离开卡萝。但是他依然没有做出改变的勇气，直到他遇见一个年轻女孩劳拉。在一次和卡萝的冲突之后，迅速离开了家。贾斯廷并不认为这是欧内斯特心理治疗的效果，他认为这是婚外情人给他的力量和勇气。而卡萝在贾斯廷走后，将他所有东西都毁掉，切断了贾斯廷最后的牵挂。
另一边，在卡萝的世界里，她对男性的感觉几乎都是她建立两性关系的阻碍，父亲的遗弃、哥哥的侮辱、咨询师的性侵和抛弃。在婚姻中她总是坚持自己的决定，在行驶中的车子可以跳车。而贾斯廷离不开卡萝，哪怕一晚，他们在婚姻中形成一种共谋。而贾斯廷的离开，打破了这个共谋。卡萝虽然也觉得婚姻有很大的问题，但她对贾斯廷先离开家、孩子和她自己这一事实，极其愤怒。她认为这都是因为欧内斯特的缘故，在毁掉了贾斯廷所有的物品后，决定报复欧内斯特。卡萝要报复，她想要通过报复欧内斯特，来达到报复贾斯廷的目的。
而报复的手段，是引诱欧内斯特和她发生性关系，然后她就可以控告他，让欧内斯特身败名裂，也让贾斯廷失去支持。
卡萝化名为卡萝琳，以一个谎言开始了的“咨询”。
03
故事情节一：卡萝是一名律师，她是行动派，在贾斯廷离开后的四小时内，毁了他所有东西，差点砸了电脑，和贾斯廷预想的一样。当卡萝没有行动可做，断续睡了三小时后，她练习瑜伽，练习释放情绪，然后她想起了伤害过她的咨询师。这是她在初恋男友喜欢上别人之后，去咨询的学校咨询师，咨询师库克告诉她，她对男性的控制，来源于被父亲遗弃的创伤，发生性关系可以转移对初恋男友的注意力，就是对她的治疗。在大约20次之后，库克告诉她，她已经痊愈了。卡萝再次遭遇了遗弃，甚至是欺骗。卡萝发誓再不让别人抛弃她，在婚姻中，卡萝因为这一连串的遗弃和背叛，采取了要控制一切的防御方式，却让贾斯汀更想要逃离。（虽然我不鼓励，凡事都要去寻找创伤的根源，而是要着眼于当下。但是以往的经历确实会被携带着，影响现在的关系。所以在专注于当下，自我探索的同时，如果能找到创伤的根源，也许会给我们自己一些确定感，看见即是疗愈的开始）。
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故事情节二：卡萝在向朋友倾诉和求助的过程中，朋友都说恭喜卡萝重获自由，因为卡萝也一直想要离开婚姻。但是她的愤怒来自哪里？来自于被遗弃，而不是自己主动离开，来自于对婚姻中浪费生命的不甘心（为了照顾贾斯廷和孩子，放弃了事业上的机会）。在较后面的一个章节中，卡萝一定程度承认欧内斯特的咨询效果后，在慢跑中她开始了对自己的反思：如果这一段婚姻很痛苦，谁先离开又有什么要紧，她甚至应该感激贾斯廷先迈出了这一步。
不记得在哪里看过一句话“解救一桩痛苦婚姻的真正出路，是能够离开婚姻（具备离开的心态和能力）”。那么贾斯廷，有勇气跟随情人离开家庭，他真正的力量来自哪里？五年的咨询，是真的无用，还是这个过程是贾斯廷找到内心力量的过程？
如果卡萝遇见的不是欧内斯特，不是欧内斯特在面临诱惑时，坚持真诚的敞开的引导卡萝去探索自己的内心，而是又一个库克，在卡萝的引诱下，发生了性关系，那么卡萝又会怎样？她是否会在这种遗弃报复的循环里带着无法抚平的伤痛，痛苦一生？
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咨询故事情节三：切断家族的轮回。在一次会谈中，谈到卡萝对婚姻的绝望。欧内斯特问父母失败的婚姻对她的婚姻有什么影响。卡萝习惯性的为母亲辩护。欧内斯特追问母亲的家庭和朋友。卡萝的外祖母总穿着黑衣，从来没见她笑过，连手帕都是黑色。卡萝的母亲恨男人，独自一人抚养两个小孩，卡萝外祖父也很早离开了家庭。仿佛家族中有一种痛苦传统，正在延续。但是卡萝自己没有意识到这一点。
欧内斯特对卡萝说：“这非常重要，让我告诉你为什么……因为这个传统可能延续到你女人身上!也许我们在你的心理治疗上，最好的结果就是打破这种循环!但我们一起努力的最后受惠人，也许会是你的女儿!”
卡萝哭了。也许，她可以对自己的痛苦视而不见，沉溺其中，但是她不想女儿受同样的苦。
因为这样的痛苦，她接受了杰西的邀请，慢跑和开始思考自己的生命。
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咨询故事情节四：卡萝琳和杰西学慢跑。最初她无法坚持，但是在尝试之后，她爱上了在风中慢跑的感觉。这里我个人感觉是，引入了运动心理学和行为心理学。欧文亚隆说他不认为存在主义心理学是一个流派，而是一个心理学基础，是各种流派的咨询师应该具有的或者说也在运用的基础的人性关怀。所以在后来读过运动心理学的书籍后，现在再来看卡萝开始慢跑这一部分，对运动改变心理状态这一部分，有了很深感受。
慢跑、瑜伽、健身……当我们陷在某种情绪之中时，可以选择任何一种自己喜欢的运动。运动过程中产生的内啡肽等激素，让人产生愉悦感，可以缓和愤怒、压力、焦虑等带来的不适感，它可能不能单独带来改变，但却是一个有力的辅助，也是一个放松头脑回归身体和心灵的方式。
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小说中还有其他人的故事，西摩.特罗特和贝拉的伦理案件，欧内斯特的督导马歇尔的婚姻以及被自己的来访者诈骗，神秘的杰西，以及欧内斯特的好友保罗。
每一段故事和对话里，都藏有欧文亚隆要传递的智慧。比如存在主义震撼疗法，在《叔本华的治疗》中也有提及，生命线和墓志铭，都在提醒我们，在投入生活的同时，也要与真实的自我建立连接，也就是探索外在世界的同时，也去探索自己的内在时间。
轻微的焦虑或情绪低落，可以通过读书、运动、和朋友交流等自我调试。
突发的巨大冲突事件或长期的焦虑，可以通过心理咨询等方式，寻求帮助。
也许，当你想要尝试，可以从看一本小说开始。