2020年第7周总结

上周计划：

一 ， 每天至少花费一个小时训练记忆力，每天至少花费一小时学习英语。

二 ，俯卧撑训练。

三 ，《百年孤独》剩余的看完。

完成情况：

一， 基本做到每天一小时记忆力、每天一小时学习英语。

二， 俯卧撑训练计划每天都能完成。

三， 《百年孤独》计划完成率为0。

改进措施：

一， 增加每天一小时记忆力和学习英语的质量。本周只是时间上完成了，质量上相差甚远。

二， 俯卧撑训练持续。

三， 《百年孤独》本周调整的策略为，看完就行，不管记住了多少、理解了多少，先完成再说。

本周暴露的问题：

说明自己高估了自己的执行力和改变固有行为习惯的速度。

2020年第8周计划：

一：每天至少花费一小时进行高质量的训练记忆力；每天至少花费一小时有效率的学习英语。

二：俯卧撑训练继续保持本周的频率和强度。

三：《百年孤独》一定要看完，哪怕囫囵吞枣也要吞完。