早睡早起的重要性

        不要后悔自己有过黑白颠倒、睡懒觉的经历，人嘛，经历了就经历了，太完美了就会失去很多缺陷美。可当真正需要早睡早起的时候，却发现改变并不是那么容易。

         从小就知道，每个大人都会对你说，要早睡早起，甚至课本上也会告诉你早睡早起这四个字，可是，我不记得脑海中有关于为什么要早睡早起的解释。难道是解释起来太繁琐，小孩会听不懂，所以就省略了？这太不应该了，这直接导致了人们只知道要早睡早起，却解释不清为什么（生活所迫的除外），也导致了很多人、很多孩子把它当成了耳边风而养成了睡懒觉的习性。

         那到底是为什么要早睡早起？我刚才说了，因家庭和工作被迫早起忙碌的除外，这里解释的是早睡早起的自然原因，不是被迫因素。

         既然是自然原因，咱们就先想想太阳和人的关系，太阳是除水之外最重要的生命动力和保障了，有了太阳才有了人们的“日出而作、日落而息”，没有太阳的话，人和大部分生物在原始状态下都会灭亡。可以说，阳光不仅能杀菌，在一定程度上还会给人以能量。所以，太阳出来了人就有了活动的动力，太阳落山了你不休息---就是在没有太阳能量的环境下消耗你夜间得到的非太阳给你的元气！

        设想一下，如果突然没有了太阳，人体在短时间内还能靠非太阳（食物）给予的元气维持正常体征，但时间长了没有阳光的话，身体肯定要发生变化，有食物也不行，这种变化90%是对身体不利的变化。假设没有了太阳，人类在原始状态下没有科技的帮助是要死掉很多人的，那些适应了活下来的人必定会发生变异。虽然这只是极端的假设，但由极端可以窥一般，一般情况下你长期晚睡，在没有太阳的环境下消耗体能，单这一点就会对你的身体带来不利的影响了，往好了说你会变异成夜猫子，变异不成功的话你身体就垮了，呵呵，更不用说你晚起有什么坏处了。

         晚起不好，太阳就不是主要因素了，是心脏，当然也和太阳有联系，日行夜伏的生物 心脏是在中午搏动和供血能力最强的，如果长期晚起，心脏到了应该能力最强的时刻却还在因你的睡意而强制低迷，那长此下去后果可想而知，这也是为什么觉睡多了反而会不舒服的原因，觉睡多或睡过头，心脏也跟着长时间低供血低搏动，再长时间了不成植物人也要得心脏病了！

         正因为有这样的自然原因，所以只有让身体运行规律和自然相符，才能使身体健康强壮、少生病，才能使气血饱满有自信、做事成功，才能练就你想练的九阳神功，呵呵，虽然道理是复杂了点，但我们完全可以简单形象的去归纳给孩子啊，不要让孩子和自己只知道要早睡早起却弄不明白为什么。怎么归纳，熬夜会变夜猫子，睡懒觉会得心脏病！这样告诉孩子的话，孩子们绝对会早睡早起的，就算孩子反驳说：变夜猫子有什么不好，那你就说：夜猫子能打过阳光下的超人嘛（超人是靠吸收太阳能来增加力量的）！

         黑夜往往代表邪恶，我们还是早睡早起的好！