孤独的150个信念

一碗满满的鸡汤，还是日式鸡汤。

松浦弥太郎，日本生活美学、精神疗愈的畅销书作家。这是一本口袋书，关于孤独、人际交往、自我和解的150个小段落。

被各种压力、内卷包裹的现代人，有时候还确实需要一碗热腾腾的鸡汤暖暖自己。泡杯茶，随手翻一翻，想一想，有些共鸣也能让你频频点头。

“不管学习、工作，抑或与人相处时，感到困难、棘手或痛苦，都是难能可贵的。当感到痛苦时，请为自己又获得了一个成长的机会而欣喜吧。如果感受不到痛苦与困难，面对任何事都下意识地接受，那不过是在自己的舒适区打转罢了。我们应当明白，那里既没有学习的空间，也没有成长的机遇。”

“恰恰因为面对的是无话不谈的人，才更要切记，不要一味将自己的不满与牢骚向对方倾吐发牢骚的人固然不满，听牢骚的人心情也会变得沉重。虽说发牢骚的瞬间能感受到一种倾吐的快感，但这并不能解决问题，反而会使交流失去意义。越是面对亲近的人，越应该慎发牢骚。”

“一旦与别人建立了关系，这种关系就是相互的。无论是恋爱关系、朋友关系，还是同事关系，都是如此。在结束一段关系，说出“我想退出这个项目”“我想辞职”“我们分手吧”之时，请与对方交谈到双方都能接受的程度吧。说不定在这个过程中，能够建立新的关系。”