Part1
1，从本单元中我学到的最重要的理念（精读和视听说分别总结）
精读：理性说话，不要让他人难堪
视听说：培养兴趣，多方面学习，扩展自己的知识面
2，我在本片文章／音频／视频中学到的怦然心动的单词（精读和视听说分别总结）
精读：address向…讲话，着手解决…问题，deserve应得，应受，assure, know better(than that), distract--distraction, simultaneously(同时的)，clench, hysterical, glorious, welfare, get…over, scheme, humliliate,dread,exceptional,in charge of
视听说：negotiation(谈判,协商）interference，choir,life expectancy, sticky(难办的，棘手的)，recipe(秘诀，食谱)，manual(手工的，体力的) ,motivate
3，在本片文章／音频／视频中我最喜欢的一句话（精读和视听说分别总结）
精读：I just wanted you to know that I'll do anything I can to help him through life's dangerous sea.
视听说：The most difficult thing I have ever learnt is Mandarin Chinese.
4，请分别总结你在本单元中学到的所有语块/有用的表达方式（精读和视听说分别总结）
精读：be addicted to, left-leaning politics, be located in, a variety of, clench fist ,heavy hand(高压手段，强制措施)，get sth over (with)(忍受，熬过)，be willing to, as it were(在某种意义上）beat about the bush(拐弯抹角)，effect of poverty, human interference
视听说：speak a language ,go on holiday, a constent process(一个持续不断的过程)， take a course, The most difficult thing I have ever learnt…, a combination of, collective(具体的) experiences，gain insight into(透视看透 )，account for是…原因,remarkable(非凡的)，The recipe of successful aging(成功老去的秘诀…)，a sticky (棘手的)situation.
5，我在学习本单元材料中遇到的困难（精读和视听说分别总结）
精读：做题中单词不理解意思，语法结构搞不清
视听说：听力能力弱，抓不住文章主旨，提取关键字能力差
6，语伴给我的建议(比如在口语作业/精读作业/各种练习以及学习中)
多练习听力，多听音频，最好可以跟读几遍，熟悉并背诵单词，多练习口语提高表达能力
7，我的一些其他感受和收获
一个寒假过后，听力水平感觉又下降了不少，要继续努力，提高自己的水平，着力记单词
8，下周学习的努力方向
提高听力水平，每天听一遍，争取写出更多的单词
Part2
a下周我想活出的生命品质：增强自制力，多花心思在学习上
b本周我喜欢的生命瞬间：
自己总结画完中教史的思维导图
c本周我欣赏自己身上的：
课后及时写笔记
d本周我爱自己的微小行动有：
早睡不熬夜