亲子时间管理——精力管理之睡眠8/28

音频观点

睡眠不仅影响孩子生长发育，还影响孩子行为表现。

家长要给孩子建立睡眠规律，孩子会相对性格温和，专注力集中 。易怒好斗的孩子往往睡眠情况不好。

孩子的睡眠是可以训练的，只要有决心有信心。

结合实际

丫丫老师关于睡眠问题我基本一个问题回答不上，孩子的深度睡眠有多长，我很重视孩子的睡眠，让他养成习惯每天有规律。

因为母乳关系孩子频繁夜醒，我也为此焦虑过很长一段时间，为此特意买了书学习孩子的睡眠特点，训练孩子自主入睡。希望他能是个不因为缺少睡眠而个子矮小的孩子。

但是随着孩子的成长，睡眠特点也会变化，不停的学习训练纠正孩子的睡眠是我一直在努力的事情。