【秀娟习惯养成记—2021.5.22】

2021.5.22日

习惯养成第272天

百日养生计划第83天

昨晚22：50入睡

清晨05：00醒来

清晨完成事项：

揉腹

干洗脸100下

干梳头100下

搓耳朵100下

搓鼻翼100下

叩齿100下

转动眼球100下

驴打滚100个

双手搓热捂眼睛

手心搓脚心

手心拍打脚心

推肝经

敲打肝经胆经

颤抖

太极养生步

站桩

晚上完成事项：

感恩词朗读

正能量朗读

祈祷文朗读

跪坐

泡脚

入睡

【父母健康就是子女最大的幸福】

文/秀娟

今天是百日养生计划第83天，昨晚十点五十入睡，清晨五点醒来。揉腹、干洗脸、干梳头、搓耳朵、搓鼻翼、转动眼球、双手搓热捂眼睛、手心搓脚心、推肝经等，六点之前全部完成。

清晨六点，准时进老师的直播间，跟随老师先进行颤抖练习，再进行站桩练习。颤抖练习中，膝盖隐隐作痛的症状比昨天好一些。站桩练习中，有意识地进行意念观想，身体也比昨天更放松。

结束锻炼后，在互动环节，老师耐心解答伙伴们提出的问题，伙伴们也纷纷分享自己的练功感受。独乐乐不如众乐乐，分享是一种快乐，分享更是一种美德！分享也让我们进步和成长！

今天请了假，去参加长辈的七十岁寿宴，亲戚们团聚，其乐融融。孩子们蹦蹦跳跳，充满活力。长辈们则日渐衰老，两鬓斑白。时光太匆匆，岁月太无情。唯有活在当下，珍惜当下！

午餐还没结束，得知老家的三叔突发疾病，视频里，看着三婶一直掐着三叔的人中，一脸焦急，旁边的人也显得慌乱，大家都在等待救护车的到来。我的心也一直悬着，在心里为三叔祈祷！

过了很久，三叔才睁了睁眼，然后又闭上，听到我们在喊他，他又努力地睁开双眼，最后又闭上。虽然不知道三叔得的什么病，但是看见三叔有点意识，心里还是为他高兴。

救护车终于来了，三叔被抬上单架，再被抬上救护车。视频里，看见护士给三叔挂水，测血压，简单处理后，救护车缓缓启动，向老家镇上医院奔去，大家悬着的心总算落了下来。

三叔的两个儿子也分别从成都和泸州方向赶往医院，傍晚时分，通过给堂弟打电话得知，医生诊断三叔为轻微血管堵塞以及肺部有炎症，幸好送医及时，这些疾病也是老年人容易高发的。

人到中年，上有老，下有小，命运又会饶过谁！老人生病，小孩需要照顾，身为中年人，还要忙于赚钱养家。是不是觉得，中年以后，父母身体健康，就是子女最大的幸福呢。

人生最大的哀痛是，子欲孝而亲不在。每个人都希望自己的父母健康长寿，因为父母在，人生尚有来处，父母去，人生只剩归途。请好好珍惜与父母相处的时光，多一些耐心和关爱！

最后，祝愿三叔早日康复！