【秀娟习惯养成记—2021.5.22】

2021.5.22日

习惯养成第272天

百日养生计划第83天

昨晚22:50入睡

清晨05:00醒来

清晨完成事项:

揉腹

干洗脸100下

干梳头100下

搓耳朵100下

搓鼻翼100下

叩齿100下

转动眼球100下

驴打滚100个

双手搓热捂眼睛

手心搓脚心

手心拍打脚心

推肝经

敲打肝经胆经

颤抖

太极养生步

站桩

晚上完成事项:

感恩词朗读

正能量朗读

祈祷文朗读

跪坐

泡脚

入睡

【父母健康就是子女最大的幸福】

文/秀娟

今天是百日养生计划第83天,昨晚十点五十入睡,清晨五点醒来。揉腹、干洗脸、干梳头、搓耳朵、搓鼻翼、转动眼球、双手搓热捂眼睛、手心搓脚心、推肝经等,六点之前全部完成。

清晨六点,准时进老师的直播间,跟随老师先进行颤抖练习,再进行站桩练习。颤抖练习中,膝盖隐隐作痛的症状比昨天好一些。站桩练习中,有意识地进行意念观想,身体也比昨天更放松。

结束锻炼后,在互动环节,老师耐心解答伙伴们提出的问题,伙伴们也纷纷分享自己的练功感受。独乐乐不如众乐乐,分享是一种快乐,分享更是一种美德!分享也让我们进步和成长!

今天请了假,去参加长辈的七十岁寿宴,亲戚们团聚,其乐融融。孩子们蹦蹦跳跳,充满活力。长辈们则日渐衰老,两鬓斑白。时光太匆匆,岁月太无情。唯有活在当下,珍惜当下!

午餐还没结束,得知老家的三叔突发疾病,视频里,看着三婶一直掐着三叔的人中,一脸焦急,旁边的人也显得慌乱,大家都在等待救护车的到来。我的心也一直悬着,在心里为三叔祈祷!

过了很久,三叔才睁了睁眼,然后又闭上,听到我们在喊他,他又努力地睁开双眼,最后又闭上。虽然不知道三叔得的什么病,但是看见三叔有点意识,心里还是为他高兴。

救护车终于来了,三叔被抬上单架,再被抬上救护车。视频里,看见护士给三叔挂水,测血压,简单处理后,救护车缓缓启动,向老家镇上医院奔去,大家悬着的心总算落了下来。

三叔的两个儿子也分别从成都和泸州方向赶往医院,傍晚时分,通过给堂弟打电话得知,医生诊断三叔为轻微血管堵塞以及肺部有炎症,幸好送医及时,这些疾病也是老年人容易高发的。

人到中年,上有老,下有小,命运又会饶过谁!老人生病,小孩需要照顾,身为中年人,还要忙于赚钱养家。是不是觉得,中年以后,父母身体健康,就是子女最大的幸福呢。

人生最大的哀痛是,子欲孝而亲不在。每个人都希望自己的父母健康长寿,因为父母在,人生尚有来处,父母去,人生只剩归途。请好好珍惜与父母相处的时光,多一些耐心和关爱!

最后,祝愿三叔早日康复!

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