2019.1.1

魔镜练习:努力学习的意义是,你遇到问题会变的更加理智,让我得的情绪尽量不受影响,能很好的理智的处理问题!

情绪管理:

首先:我只是洗衣服的时候,看到你换了三天内裤没洗,你今天回家应该也要带两条换洗,想起过年的时候你说你没底裤换,我才问你是不是买了!

其次,底裤不会让我多想,我就事论事提出我的疑问!

然后:为什么不买,结婚那两年都是我买底裤给你,后来你说我买的不好,你不喜欢!后面就你自己买了!

最后:我不知道你为什么这么想?为什么那么生气?也许你是觉得我乱动你的东西,才造就你那么生气,气愤?更或许说是你觉得我在指责怀疑你!

但你这样说话语气让我很不舒服!以后你觉得你自己有情绪的话,请你先冷静,再和我沟通!

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早上瑜伽课,晚上夜班,中午自己做饭吃,自己也要好好吃饭!嘿嘿

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