气血不足，男性的几大表现！

  一、入睡难、睡眠浅，易惊，呼噜声重，易醒 ，夜尿多。身体都存在气血不足的情况。

️ ️  二、看手的众多细节透露气血状况

手属于人体的“末梢”部位，

    若体内寒气重、循环差、血液不足。则很容易在“手”上看出来。

    手的温度是人体气血的直接表现。

    若手心偏热或出汗或冰冷，都是气血不足的表现。手指指腹的饱满情况。

  扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足。

手掌厚而有力，富有弹性，一般为气血充沛，体质强壮；

  如果手掌厚而无力，弹性差，多为精力欠佳，疲劳乏力。

    手掌软细薄而无力，多精力衰退，体弱多病。

指甲上的“月牙”。

    如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形，

说明人体内寒气重、气血不足。

️ 三、从眼睛的色泽、清澈度及眼袋看

    气血充足，则眼睛清澈明亮、神采奕奕。

    眼白的颜色混浊、发黄，表明肝脏气血不足；

  眼白有血丝，多为肺部和大肠有热；

眼袋大则说明脾虚；

    眼睛干涩、眼皮沉重，也代表气血不足；

    两目呆滞，晦暗无光，是气血衰竭的表现。

️ ️四、皮肤粗糙无光泽

    皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、

    发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。

    面色苍白代表肾气不足，面色萎黄是肝气不足。

️ 五、脱发、早白

头发与肝、肾有密切的关系。

头发变白——肝血肾气衰落；

  有些青少年短时间内出现白发，

    且伴有脾气不好、容易发火——肝郁血热；

大量脱落，头发越来越稀疏，

就要警惕整个身体的气血问题；

头发容易出油——脾肺不和；

    头发长得慢、易干枯——肝血不足。

️ ️六、说话大呼小叫或气短懒言

气血充足的人声音洪亮有力，

气血不正常，人的声音也会表现出来，

    如肝气过盛或肝阳上亢的人常大呼小叫；

肝气郁滞的人，会长吁短叹。