约练收获（238）

胡晓会  河南漯河网络中级九期学员2020.1.12坚持分享第694天

一、好奇三问和练习七问

1.转发刘友龙老师分享：

《好奇三句话》刘友龙，持续原创分享第1761天。

        好奇心是在沟通中特别重要的一种态度，因为只有好奇了，我们才能聊到更多的内容，一旦我们不好奇了，沟通的路也就断掉了。好奇有没有哪些可以遵循的思路呢？

        想了想，对于一件事情的这三个方面，我们可以更多的好奇。比如当孩子说他想要去做一件事，我们要好奇是什么让他想做这件事？当这件事如果做成的话会给他带来什么不一样？这件事准备怎么做，具体包含哪些元素？

        第1句话，“是什么让你想做这件事？”是为了找到这件事背后的“动力”，因为只有当一个人，更清楚是什么在推动着自己去做这件事情，在最终做的时候，动力才会更足。

        第2句话，“当这件事如果做成的话会给他带来什么不一样？ ”是为了找到这件事情做完之后会有什么“好处”，让当事人自己去描绘美好的蓝图，当一个人清楚自己做到这件事情有什么好处的时候，动力也会更足。

        第3句话， “这件事具体包含哪些元素，准备怎么做？”  找到具体的元素，“具体体现”，对于我们要做的事情有更清晰的了解与认识，这样的话才更具有可操作性。

        2019年12月24日23:40，刘友龙于郑州。

2.王雪莉老师整理：

练习七问：（好奇三问详细版）

​1、如果有可能的话，接下来你希望在什么地方有改变？

2、你希望有什么改变？

3、是什么让你希望有这样的改变？

4、如果这个改变实现了，可能会给你带来什么不同？

5、关于你的这个改变，能说的再多一些吗，大概包括哪些方面？

6、有哪些资源可以帮助你实现你想要的这个改变？

7、接下来你准备坚持的有哪些，有所不同的是什么？

——在心里问问自己，回答自己，去找资源去借力，去调整去改变！

3.刘老师的课常听常新，老师们的行动力也特别强，早上约练一位老师提议约练好奇三问，现学现卖，每个人有不同角色，向每位老师学习，迷茫的感觉焦虑的感觉离自己远一些了，接纳自己，希望自己更加安定、神定气闲、淡定从容，与其想东想西，不如迈开步子走，走着走着就离自己的希望越近了，早上约练收获挺大的。

二、难得（59）

放假第一天，完成既定安排；还能早点休息。

三、成功日记（159）

读书有了一些感受，竟然有在群里讲微课的冲动，梳理架构，批注重点，想想例子，《如何建立新的亲子模式》开讲。

希望自己的这种状态会持续！