内卷还是躺平，现代人的艰难抉择

“内卷”这个词火出圈已经有一阵儿了，霎时间，各行各业几乎都开始讨论起来，而与之相对的，则是一波又一波的“躺平”浪潮，那么，面对这些，现代人又应如何抉择呢？

在回答这个问题之前，我们需要先弄清何为“内卷”，何为“躺平”。

“内卷”本是一个学术名词，引用戈登威泽的解释：“内卷化就是指一类文化模式达到了某种最终的形态以后，既没有办法稳定下来，也没有办法转变为新的形态，而只能不断地在内部变得更加复杂。”更通俗地讲，“内卷”就是“把过剩的人口投入到有限资源的争夺之中。”

它有多种的表现形式，例如在教育竞争上：招生人数一定，可教育资源的需求不断增长，最终导致学生间的内卷。又或是在职场上：岗位数量一定，工资增长缓慢，就业人数不断增长，最终导致员工间的内卷。

由此可以看出，内卷的本质就是无意义的竞争。

于是，有的人选择了“躺平”，不买房不买车不结婚不生孩子不消费，维持生存最低标准，以此来对抗内卷。

可残酷的是，几乎我们每个人都无法完全逃避内卷，躺平也只是现代人聊以自慰的，最无奈的反抗。

那是不是除了内卷和躺平，我们就别无选择了？难道我们只能从一个极端走入另一个极端吗？

其实不然，想突破内卷的牢笼，我们还可以做到以下几点：

一.确立目标，做好职业规划

未来想做什么事，想成为什么样的人，提前确立目标，做好职业规划很重要，正如前文所论述的，内卷的本质是无意义的竞争，而这条建议能帮助你尽量避免无意义的内卷，把大部分的精力和时间用在实现能提升自己的目标和规划上。

二.适度躺平，挤出时间

适度的躺平，是为了让自己在繁重的内卷中有喘息的时间，有独立思考的时间。这些时间是极其宝贵的，我们能利用这些时间来提升自己，例如学一个专业之外的技能、做一些手工、学几门乐器，亦或是给自己一个反思人生的机会，这样的话，当别人还在疯狂内卷时，我们离自己的目标又进了一步

三.端正心态，树立终生成长的观念

端正心态，就是必须要明确我们所做的一切努力都一定是有意义的，都一定是在提升自己的前提下进行的，都一定是能帮助我们更接近目标的。除此之外，我们还须树立终生成长的观念，俗话说：“学到老活到老。”就是这个道理。

结语：要突破个人“内卷”，“躺平”不一定是最优解，关键还须求己，向内才有破局的出路，越是在这严重内卷的环境，越不能沉沦，今天所讨论的，愿你我都有收获，共勉！