2020-09-11 自律第6天 忙碌是生活的常态

停更接近一周,这一周几乎每天都要忙到2点左右,制定的9月份自律训练清单,每天早上6.30起床推迟到了7.30,因为休息太晚,实在是起不来;每晚11:00之前休息更是成了奢望,赶方案都要至少2点才能上床。

王者荣耀卸载近两周的时间,确实让自己轻松愉悦了很多,回首想想以前玩游戏的日子,当真是并没有觉得有丝毫放松。

《原则》这本书的阅读打卡也因为近期的方案被推迟了,昨天方案通过,今天拾起来。

突然觉得成年人的世界里太多身不由己。




9月份自律训练清单:

1.卸载所有游戏,其余休闲时间限1小时

2.每天早上6.30起床

3.每晚11.00之前休息

4.每周看完1本书,并记录读后感和心得

5.每晚写日记,坚持复盘自己,并记录下来

6.每晚瑜伽15分钟

7.每周末带孩子出门活动

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