第二周检视&2018年12月

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愿你成为自己的太阳，无需借助谁的光。

家庭

1.冬至到了，气温最低，换了厚被子，舒适的床带给我的绝对不仅仅只是温暖……

2.周末，和老公睡到自然醒，窝在沙发上追剧，外出吃刨猪汤，在家收拾……越来越喜欢这种岁月静好的时光。

健康

1.自开始认真做格物致知后，内耗越来越少，体内阳气持续提升，精气神越来越好，皮肤也越来越好。

2.注重睡眠，注重饮食，注重饮水，与身体链接越来越强，越来越爱越来越接纳自己了尊重自己了。

3.合理用眼，眼睛舒适度越来越好。

4.本周跑步2次，泡脚2次，知行合一，和细胞的链接越来越好。

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效能

1.利用碎片和做家务的时间听《自在人生课》和《了凡四训》一举两得。

2.对工作投入的精力越来越多，工作效率越来越高，工作的状态越来越好，越来越热爱工作了。

3.越来越能随感而应了，虽然不一定每天完成计划，但每天的时间安排很紧凑，几乎没有浪费，效率很高。

4.重新开始阅读《与神对话》，很有链接了，慢慢消化。

5.《古文观止》2篇学习，28天训练学习一节，感觉依然好。

6.周末补课完成摄影学习和作业，得到小刘老师表扬啦。

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个人成长

1.坚持在生活中持续践行觉，并不断疗愈清理，相应的不断改善旧有的情绪反应模式，贪嗔痴慢疑，内心力量在不断增强。越来越深切体会到日常的工作和生活是最好的修道场。

2.坚持觉察自己的能量状态，努力让自己保持在和平喜悦之中。我的核心任务是疗愈清理，我的终极目标是和平喜悦！慢慢把功课变成了生活的习惯。

3.理解了“懒读书且读书”“知行合一”的真正意义。

4.开始思考如何让自己断舍离。

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休闲社交

1.本周在外聚餐3次，觉知着自己在不断突破与人交往的卡点。

2.本周和老公一起追剧《那时，我们正年轻》，为航天事业激情燃烧，很棒的一部电视。

本周需要提升的地方

1.在别人高能量的态势下，觉察到自己的能量场不够，不断的格物致知。

2.为人处世弹性不够，需要增强内心的力量。

3.因为投入工作的时间多了，属于自己个人成长方面的时间少了。同时也感觉自己想参与想学习的东西太多了，需要梳理排序，并作适当的断舍离。

4.本周青蛙（五百年来王阳明）未完成。

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下周青蛙

1.《古文观止》学习2篇。

2.完成《亲近摄影课堂》《五百年来王阳明》的听课和笔记，熟练掌握摄影技能。

3.《自在人生》《了凡四训》听课并领悟践行，坚持做功课，格物致知，知行合一，狂野想像，赞赏感谢。

4.重新调整作息时间，晚上10:30睡觉，早上5:30起床，开始每天形体训练，晨间日记。

5.继续《与神对话》阅读。