晚上没有节食，心情烦躁了。

想要苗条的身材，只有少吃饭是最有效的方法。

因此这几天我基本上就吃一顿饭。中午晚上基本不吃。想减肥就必须要自律，要下决心拒绝食物的诱惑。

电视电影里漂亮的女性都是苗条的。我也一定要把自己变成一个苗条的女人。

我知道自己长得不漂亮，但是能保持一个苗条的身材还是有希望实现的。

早晨吃饭，中午没有吃饭，晚上给老公做了米饭，烧了豆腐虾皮汤，炒了一个蘑菇油白菜，没想到老公只吃一点米饭，要剩饭了，我不想有剩饭，算了自己吃掉吧，今天开了戒。

结果老公碗里的米饭还是嫌多，他还不想吃，于是我又帮他吃了一点，这样我就吃多了，吃的时候很开心，吃完就后悔了。

心里很不舒服，感觉自己干了一件很不喜欢的事情，脑海中浮现出自己臃肿，胖嘟嘟的身体，最好的衣服也穿不出样儿，真后悔自己晚上的嘴馋。

坚持了几天的计划又中断了，就好比我日更了几十天的文章，有一天中断了，后面又要从头来一样，心里很不爽。

中午没有休息，晚上有些疲惫，看了一天的手机，眼花缭乱，想起到现在日更的文章还没有写，心里有事儿，想着赶快把家里的家务活干完，晚上好静下心来写文章。

于是在看电视的时候就给老公把脸洗了，脚也洗了。心想电视一完，把老公安顿好，就是自己自由支配的时间了。

今天多吃饭已经做了错事，晚上一定要好好的写文章来弥补自己的过失。心里会好受一些。

可是电视看完了，老公还坐沙发上不动，又换到体育频道看体育比赛，声音开的大大的，我让他快去睡觉，他还是不去，我一下就火了，我说：〞我还有事情要做，你能不能照顾我的情绪。”

边说边离开了客厅，来到了我的卧室。

这下老公慌了，他需要我的照顾。稍顷，只听见那边电视的声音没了，一定是关了，过会儿听到他悉悉索索的声音，然后一瘸一拐地走到我的卧室。

含糊不清地说：“我睡去了。”

老公还是很听话的，虽然患了脑溢血，行动不便，语言不清，但是他还是很懂道理的。

我反思了自己，今天我的情绪不好，是自己不对，任何时候都要保持好的情绪。

老公，因为中午午睡时间长，所以他晚上不瞌睡，想看电视，我情绪不好与他有何相干，为什么要去责怪一个无辜的人，何况他是病人，我感到很自责。

不能把自己的坏情绪发泄到别人身上，尤其是有病的老公。怪只怪自己执行力不够，做事不够坚定坚决，自律性差。今天退步，明天再退步，明日复明日，什么时候才能实现自己的理想和目标呢？

今天听了写作课，老师讲了如何写文章围绕主题，不啰嗦，不写废话。怎样让人物栩栩如生？每个人都有其价值观和人生观，有各自的思想和生活习惯，文化素质。要写出人物的行为语言动作，而不是空洞的语言。

人物需要素材去堆积，去刻画才能饱满。文学来源于生活，却高于生活，需要艺术加工。好人就一直往好里写，坏人就一直坏里写。

今天的课听了以后非常有启发很受益，对我有很大的帮助，以后一定要照着去学。

一定要坚持下去多读文章，读范文及优秀的文章。