看待时间的5个视角

任晶＃2021.1.9＃日精进＃day59/1000

斯坦福大学著名的心理学家菲利普津巴多：提出了时间视角这个概念。表示人们对于过去，现在和未来的不同态度，他根据不同的时间视角将人分为五类视角。

第一种是：积极过去视角

具有这种视角的人总是以积极的心态看待过往，他们会怀旧，经常的会怀念过去那些美好的令人真实的友情爱情。对于已经存在或者拥有的东西怀有感恩之心，但是这样的人很容易忽视当下的快感。

第二种消极过去视角：

具有这种视角的人，总是以消极的态度看待过往，他们经常回忆人生当中那些负面的经历，沉浸在过去的伤痛当中，无法自拔，因此也会出现很多的心理问题，

第三种享乐主义视角：

具有这种视角的人总是在享受当下的快感，他们认为应该及时。幸福感会会很强，但是他们也会出现很多成瘾性的习惯，比如吸烟酗酒，暴饮暴食等等

第四种宿命论视角：

以宿命的观点看待当下的人，他们对于现在发生的事情感到无能为力，认为一切都是命中注定，他们只能顺从和承受外界的安排

第五种未来视角：他们具有很强的前瞻性，更关注未完成的事情和任务，为了完成未来的目标，他们愿意舍弃当下的想的时间的利用会更加的有效率，因而更容易取得比较高的成就，但是由于一直对未来很担心，所以他们当下的幸福感并不强。

不同视角会影响我们对于人生的看法。观众在欣赏一幅油画时，用不同的角度和距离去看待这幅油画，感受也是会截然不同的。

金巴多的建议：就是不要维持单一的时间视角，因为这五种时间视角，每一种都不是非常完美的，都有各自的缺陷，所以最好采用混合或者折中的方式多采纳。

更多的去用积极过去视角，享乐主义视角和未来视角，并且在这三者当中去取得平衡。

面对生活我们可以运用积极过去视角，面对工作我们可以用未来视角进行规划，面对休闲我们可以用享乐主义视角，把时间的视角用在不同的场景混合搭配。才能让你的工作和生活更有序。这样人生才会更加喜悦从而增加幸福感。