【平衡情绪第八次践行】家庭幸福账户

随着情绪平衡课程的不断继续，开始不断在生活中践行情绪平衡课的知识。每一次践行，不论是成功还是失败，总让我在不断获得成长与力量。

第八次情绪平衡课程，践行方向如下：

1. 检核一下自己的家庭幸福账户现在是一个什么情况：爱的流动与富足感、入不敷出的“亏损”？

2. 日常你的家庭中有哪些方式来增加家庭幸福账户呢？有哪些方式则属于“提款”行为，你需要立即停下来的？

3. 与你的家庭创造幸福家族时光，讨论一下可以增加家庭幸福账户的各种方式。

面对这三个问题，我的内心是有些崩溃的。学习之前，根本不懂得家庭幸福账户一说。回顾过往与女儿相守的几年里，她幼儿时期一直我都在往幸福账户里存钱。

姑娘说话早。不到一岁一张小嘴就吧吧吧的会叫妈妈。每天娘俩都开心得不得了。从她一岁半开始就开始了娘俩每晚的阅读亲子时光。我没晚给她读唐诗宋词，孩子总能很快就记住。

每晚给她读童话，她会一整个的窝在我的身边。那些时光每每想起总能让我在后来最痛苦的岁月里也能坚持下去。

孩子幼儿园毕业前的岁月里，无论在婚姻里有多绝望，她就是我那片绝望岁月里的光。只要听到她软软糯糯的一声“妈妈”，再多的委屈与工作的疲惫都能立刻烟消云散。

然而进入小学后因为孩子作业磨蹭的问题，加上想要从绝望婚姻中脱离出来而不得的那种痛苦，我把孩子当做了情绪的出口，一点点透支着幸福账户里的余额。

直到把孩子推得离我越来越远，内心又无数次陷入痛苦抓狂、对孩子未来不可控的恐惧忧伤。这一程走下来，母女关系紧张到极致。

所幸遇到家学，一次次的反思、践行中抹平内心多年积压的破坏性情绪，也让我的暴戾在一次次课程中趋于平和。虽然还是会经常冲破情绪红灯，好在慢慢开始能够觉察，至少从过去的后知后觉逐步能够做到当知当觉，先知先觉是我努力的方向。

孩子的情况也在逐步朝着越来越好的方向发展。我也开始在重新往我们的家庭幸福账户里存入更多幸福。

每个周末总会设法带孩子外出走走，与孩子一起感受美好时光。

相信我和孩子的明天会越来越好！