快读被讨厌的勇气

阿德勒有三大核心心理学理论,【目的论】,【课题分离理论】,【共同体感觉】

以阿德勒与弗洛伊德对同一件事的不同解读来着重了解一下阿德勒的目的论PPT


阿德勒的目的论,是跟心理创伤有关的,我们首先来了解一下心理创伤的定义ppt


通俗来理解,就是,你以前经过一些挫折,或者是痛苦,或是生活巨变,使你产生的心理障碍,比如:一朝被蛇咬,十年怕井绳

这种心理创伤,很多人都有,只是有的人情节比较严重,有的人比较轻

关于心理创伤的问题,阿德勒和弗洛伊德的观点是完全相反的ppt


弗洛伊德认为人的童年以及过去的经历会影响我们的潜意识,甚至是一生。你现在出现的一些心理问题,是由于你过去的一段悲惨的经历所引起的

所以要解决你这个问题,必须找到你的这个悲惨经历,抚平这个悲惨经历,你的心理创伤就被抚平了,你的病就治好了,这种 你现在的问题是由过去引发的这种理论就叫做原因论,或者因果论PPT


而阿德勒完全不同意这种观点,阿德勒的目的论认为,你现在的心理疾病不是由过去的问题引发的,而是由于你现在的目的引发的,你的过去并不重要,重要的是你对过去的看法

举个例子,比如说有一个人,他以前出门的时候可能跟人发生矛盾,被人打了,从此以后再也不敢出门了,每天把自己锁在家里,这就是一个心理疾病

按照弗洛伊德的原因论认为,这个人之所以不敢出门,就是因为,他以前出去被人打了,所以要解决这个问题的方法,就是让她努力的去回想她被打的过程,当他能够去勇敢的面对这个事情,她就敢出门了,

也就是说你不再怕这件事情了,你就不会再有这种心结了,不断的回想,见多了就不怕了

但是弗洛伊德这种治疗方法是相当的痛苦的,因为你要不断重复你的痛苦

而用阿德勒的目的论来分析这个问题,就是这个人不出门,是她根本就不想出门,跟他以前被打没有关系,他只是为了实现他不出门这个目的,故意找了一个他以前被打的这个理由,当做借口

所以阿德勒认为心理创伤根本就不存在,人是不会因为过去而影响到现在的,不出门是他潜意识里觉得更舒服的一种状态,他只是为了实现自己一个更舒服的状态,故意找了这么个借口

现在我们来看一下弗洛伊德的因果论和阿德勒的目的论的区别PPT


弗洛伊德认为,现在是由人的过去所决定的, 有怎样的过去就有怎样的现在,所以,你的现在是被过去所支配的,你不改变过去,就改变不了现在,几乎无法治愈,你想治愈自己的心理创伤,唯一的方法就是找到过去的原因,努力想办法去解开这个结

而阿德勒认为,人的现在是由现在的目的决定的,而这个目的有可能是存在于你的潜意识当中,就说你自己并没有意识到你有这样的目的,但是你的大脑已经开始为你的目的寻找理由了,找到一个合适的理由,然后把他合理化,让你自己都觉得是因为这个原因造成了这样的结果,而事实上,这个原因根本就不存在于过去,而是你现在的目的,所以想要治疗你心里创伤的唯一方法,是改变你现在的目的,而不是寻找过去的原因

比如说你喜欢一个人,也想去告白,但是最终没有去告白,你说是因为一紧张就结巴所以不能告白

以阿德勒的目的论来看,你不去告白,是因为你根本就不想告白,你要想告白,跟结巴不结巴没有关系,是因为在你的潜意识里害怕被拒绝,因为你不告白,就更安全,更舒适,也不会因为被拒绝而难过,所以你才不去告白

接受了这个现状,所以就为这个现状找了个理由

但是如果如果治好了结巴这个症状就有可能去找其他的原因来解释


整体来说,弗洛伊德的这个因果论是比较悲观的,你的现在由过去决定,而过去又很难改变,所以只有后悔

而相反,阿德勒的目的论就很乐观和积极了他认为你的现在是由你现在所决定的,所以你要改变你的人生,只需要改变你现在的目的就可以了,也就是说,弗洛伊德的心理学治疗注重的是抚平伤痛,而阿德勒的心理治疗,是建立勇气,改变现状的勇气

认为这种心理创伤是不存在的,这只是我们逃避现实的工具而已,人可以改变的,而且是很容易的,只是有的人不想去改变PPT

所以想改变先从改变自己的想法开始

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