用了解别人的方式了解自己



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用想要了解别人的方式,了解自己。也正是我们更好的了解了自己以后,也才能更深入的了解别人,这是我读《精神分析案例解析》的最大的一个体会。

认识精神分析也许是一个缘分,7年前我还在学校从事教学工作的时候,我从一个学校换到了另一个学校,认识了我现在的好友——老袁,一个不太喜欢说话,爱好却不少的地理老师。一两年后在他的影响下,慢慢的开始深入的学习心理学,了解精神分析,了解弗洛伊德,荣格,克莱因……

慢慢地,自己对于曾经的一些人与人,人与事之间的联系和状态的认识有了新的改变,也深深地喜欢上了这个曾经在大学里面不怎么关注的心理学内容。

这本书并不是一本平常故事类型,小说类型给人消遣的读物,但是他却是一本很好的解释人在面对一些问题时候,为什么会有如此的反应的来源。它给人开了一个可以追溯源头的思维之门,也给我们展示了一幅思维的绚丽的画卷,即使这个门内和画卷所描述的内容要弄清楚是比较难。

本书的第一章讲述的是分析案例和心理咨询师作心理治疗之间的关系,在我的理解把他描述成更加通俗的意思,讲的就是分析如何解题和数学老师如何讲课之间的关系,如果就这个角度来理解的话,每个职业都可以代入一个场景去思考,你所面对的商业案例、设计案例、……等的分析对你自己职业开展和发展的作用。

下面我们每个看一个小事例来解释以下书本描述的人的行为可以分析的八个角度,以此让我们可以小小的回忆下,我们自己的经历中是不是从这八个角度来思考一些问题。

我衷心的希望我们了解了东西的目的,是以此来理解自己,理解他人,因为的确不正确的使用方式,会给自己和他人带来伤害,这是我的一个愿望。我希望我的语言描述能让大家都能理解,那也能让我有一个收获。

一、不可改变因素的评估(物质)

我们首先要知道的是一个人的基本气质是不能改变的方面之一,这与这个人的过往各种经历密切相关,当然过往不可改变的包括很多:基因,身体条件,生活处境,各人经历等。比如说,一个人曾经家里遭到盗窃导致家庭条件变化极大,因此即使平时温文尔雅,但是却对小偷的行为咬牙切齿,气急败坏。

这是否可以看成,我们如果知晓一些事情的来龙去脉,就会对人多一些宽容,少一些无端的猜测和评论。

二、心理发育的评估(精神)

心理发育泛指整个人的心理发展的整个生命过程,但也特指婴儿期和儿童期的的各人经历。不同的经历导致承认以后不同的一些行为模式,有句民间谚语“三岁看小,七岁看老”,虽然不是说完全不会改变,但是会在某种意义上影响平时我们待人处事的一些行为与细节。例如:我们父母年轻时候谈恋爱遭到父母家庭的反对和指责,当自己孩子也到十二三岁的时候,父母会迷信地担心自己的孩子也会早恋,不断的窥探,预防,干涉,反而讲孩子推向早恋了,这样证实了自己的想法,又对孩子进行指责。这样的情境就似乎在模仿父母的小时候。

父母们可以多思考以下这个方面。

三、防御机制的评估(习惯)

防御机制可以看成,我们内部信息和外部信息交换的方式,我们平时会对陌生人保持沉默,而对闺蜜,好兄弟无话不谈,这个行为本身就是一种防御机制。我们人就是用一种方式保护我们内心的一些秘密,以防止别人知道,而造成伤害。比如,古人打仗时为什么要构筑坚固的城堡,锋利的武器,不正是用来保护城内的人的安全,以防止外面的人攻破城池进入城内,对自己的人造成伤害嘛。

我并不教给大家看透别人是怎么抗拒我们的,为什么要这么抗拒别人?我只是提出思考:我们是不是可以以此来思考我们是不是有时候想要知道别人的讯息的行为,正如别人想要窥探我们隐私的行为一样会造成伤害?

四、情感的评估

每个人的情感的展示都是特别的,有一位研究情感的思想家提出人具有九种先天的情感零件,当然我也不知道我们人类究竟应该有多少中不同的情感。但是,众所周知,不同的事一定导致我们产生不同的情感,不同情感的累积又形成千差万别的人的互异性。因此每个人对不同事的情感反应是不一样的。例如,同样是迟到,有的人无所谓,满不在乎,敷衍了事;而有的人很诚恳,积极应对,表示歉意。

我们有时候与人相处不正是由于用某种标准评判人对于某件事情的情感态度来决定与哪些人交往,与那些人陌路么?

五、认同的评估

我们都有崇拜的人,喜欢他(她)的行为,认可其的言论,关心其的一举一动,这像是追星;也有不喜欢的人,讨厌看到他(她)们,更不喜欢与其相处。这个事情背后其实正是反应了我们的观念中是否对某个人认同。而我们一般都喜欢和我们认可的人交往和相处,而远离我们不喜欢,不认可的人。例如,孩子在家喜欢东西乱放,但是妈妈确整理东西井井有条,每次妈妈都要责备孩子,让孩子觉得妈妈很讨厌,冷冰冰的,于是不认同妈妈,那么她就不会学习妈妈的井井有条。

那么,让孩子接受家长的建议时,家长或是老师看看,是否我们的行为让孩子排斥,因而我们的建议无效,甚至反效?

六、关系模式的评估

人与人交往的关系模式,与人的认同有密切联系。认同就是把谁作为自己的榜样以模仿或拒绝他们的行为,而关系模式是反映出一个人如何表达自己和榜样之间关系。中间包含着重要的事件及冲突。例如:《创业时代》里富二代金城从小崇拜父亲能叱诧风云,他曾亲眼看见父亲处置司机,因为司机拿小金城的钱还赌债,让金城觉得父亲什么事情都做,都能有办法解决。所以长大后也形成自己能够呼风唤雨,什么人都能支配,什么事都可以靠自己,靠钱解决的关系模式,进而才触犯法律,锒铛入狱。

所以我们可以渐渐思考思考,我们有时候与人交往的方式究竟是如何形成的,哪些对我有利,哪些对我有害?

七、自尊的评估

自尊,有分析师将其在某时称为健康的自恋,并不仅是字面意义的自我尊重。它的存在有时像水之于鱼一样不能被完全意识到,但却时时存在,我把它理解为自己的一种感觉。我们平时面对一些事是,内心不自觉的形成一种内在的想法,感觉被理解,关心,尊重。它是一中内在的现象,我们无法看到,只能从行为和语言当中去推断。例如:家长最喜欢对孩子的行为进行评价——你怎么又不听话?怎么这么简单的东西也不会做?……这些评价在一定程度上会对孩子的自尊造成影响,让孩子慢慢开始自我反思,自我否定。如果反思的结果是自己做错了,改进了,那么孩子反而进步;但是不恰当的否定导致孩子从此归结为自己太笨,啥都做不好,那就糟糕了。

所以各位朋友,我们平时对人的评价之时,是否三思而后行,是否考虑别人的感受呢?虽然,别人未必考虑我们的感受。

八、病态信念的评估

所谓病态的信念,一种解释可以称之为与大众相反的内部思维方式,比如人人都要穿衣服,而一类人却积极地提倡不穿衣服。虽然我们知道人本身出生的时候,的确是不穿衣服的,但是经过许多年人类的演化,标准发生了改变。另一种解释就是人具有消极的内部思维方式。如果一个人的内部信念强调的是自我贬低、徒劳无功、躲避亲近、背信弃义等具有消极意义的想法,那么这个人如若不被改变,那一定会反复的在痛苦中。

比如:一些内向的孩子,不喜欢与人交流,那么如果他们接受正向的信息,那还是好的,反映出来的行为也会正向,但是如果接受了负面的情绪,又不交流,那么这个孩子会越来越消极、内向,也许行为也会让人更多的批评——恶性循环。

​高中数学老师的习惯,会有一个综上所述,因此下面就来。

​综上所述、不论我们是了解了一个方面,还是八个方面,我们要知道,人是一个很复杂的生物,我们穷尽一生也未必能将人的行为分析完毕,但是我们可以知道的一句话是“己所不欲勿施于人”,我们从观察别人,来反照自己,从而能更清楚的知道自己喜欢什么不喜欢什么,从自己做起,不将自己不喜欢的行为付诸于行动,加诸于他人,这样的善念不断的积累错综交错的最终结果是,整个朋友圈子都会不断进步。

​祝愿大家一切都好。

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