思想活跃进入瓶颈期，只差一个行动！

又是新的一周了，转眼间，也到10月底了，上个月这时候，思想上开始觉醒：我要日更写作，我要找工作，我要学习、我要运动……心里默默许下了好多Flag，其中日更写作正在进行中，完成得不错，但是目前的难点是写什么内容和提高内容质量；学习也在进行中，难点是我要专注哪一项，我最需要哪一项学习，而不是全部都学，精力分配不了，学了也不深入；工作，找了几天歇了几天，实在提不起任何兴趣找工作，就想再歇歇，心里其实也有新的打算，希望先把一下非工作的事情安排好了再把找工作提起日程……思想巨人，行动矮人。目前的窘境，就是我懒得再深入去思考问题，且又懒得动起来造成的。

运动是自己目前坚持最不错的一项，跑步气息调整越来越得顺利，练习八段锦正处于精进动作强化气息调整，加练了瑜伽，全身健身效果也不错，坚持一个月，成绩就是已经减重1公斤多。

这是截止目前我的成果和状态。昨天开始看周岭老师的《认知觉醒》，看到了第二章，从生理上去认识自己的，明白了一些人性的弱点，其实是生理发展和结构造成的，并不是自己故意为之，所以要清楚生理发展和结构，用最温和合适的方式去对抗人性的弱点，从思想上给自己减负，减少焦虑。

看这本《认知觉醒》时，我会时常代入自己的行为，加上思考，作者其实也提供了很多思考反思路径，最简单的方式就按照这些路径去思考，先不用想着适不适合自己，有没有用，做这些思考，总没错，还能触发自己深度思考，发现更深入的问题，这才是越接近本质和真相的。

让自己很开心的是，在读到关于意识和潜意识，感性和理性这部分内容，作者提到一些阅读方式和习惯的建议，我的阅读习惯就是这样。阅读时边看边思考边感受，如果有第一感觉不错的地方，可以停下来，想到了什么，为什么会触发自己的关注，可以思考和记下来，这是深度思考的一种练习方式，也是锻炼自己理智脑的行动力，日常可以更有策略地去管理本能脑和情绪脑。

目前就是本能脑和情绪脑控制自己，不自觉地往下颓废，向上提不起精神来，一早上发现到这问题，赶紧用记录下来，希望边写边思考，把理智脑给喊醒。

打气：在运动生活上，自己已经踏出舒适圈收获颇多，思想工作上，既然心里有想法有计划，那就赶紧行动起来，提高效率，别让好时机错过，万事俱备，只欠自己的一个行动了。加油！