为什么你会过上痛苦而抑郁的生活!

坚持做容易的选择

面对一件事,每个人都能蹦出一堆想法,最后某个想法胜出,然后被执行。问题是,绝大部分人总是选择那个容易的想法去执行,同时还给自己找理由,让自己相信“容易的选项”才是更合理的。所以,第一个保持痛苦的秘诀就是一直做容易的选择,坚持一二十年,慢慢人生选择越来越少,也就越来越痛苦。

保持孤僻

“孤僻”是一种“下行循环”,你把自己封闭起来,别人不了解你,会以为你讨厌他,关系自然不会太深,慢慢地你周围就没了朋友,变得更封闭了。

所以,第二个保持痛苦而抑郁的生活窍门就是保持孤僻,谁也别理,效果非常好。

准备好了再开始

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