减脂期打卡

今天按照抖音上的流程做了个酸奶紫薯看卖相好像不咋滴,美中不足的是里面的坚果没到,洒上一些坚果就更暂了


今天的一天能量很足噢,搭配魅力吸引谷物膳食,超赞不油腻而且还能瘦这是我最喜欢的。现在看自己主要手臂上还有肉,期待能来个大转变,突然喜欢骨干美[自拍R][自拍R][自拍R]虽然还有10多斤但相信坚持下去一定可以做到的

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