周末，闹钟响起，睁开眼睛，新的一天早已在睡梦中降临，真好！
不是很清醒的时候，突然想到了《秘密》中提到“强效感恩练习”的一段话：
“对我来说感恩一直都是非常有效的练习。每天早上起床我就说谢谢您，下床的时候也说谢谢您，当我刷牙做着早上的事情时，也开始对一连串的事物表达感激，但我不仅仅是想一想，当做刻板的例行公事就算了，我会把它营造出来，去体验感恩的感觉。”
具体来说，就是每天早上都去感受感恩的感觉，对着崭新的一天，以及对生命中所感激的一切，然后起床。当下床时一只脚碰到地面的时候，说谢谢，换另一只脚碰到地面时则说“您”。
走到盥洗室的每一步，都说谢谢你；在淋浴和整装的时候，持续地说着谢谢你，迎接新的一天。
每天持续运用感恩的方法，即使最小的事物也不例外。
感激你现在所拥有的，当你开始想着生命中值得感恩的一切，你将会感到惊讶：能让你感恩的事竟然多到数不完。
于是，我起床写下了今天的“感恩日记”。
1、时间回到闹钟响起，我点开手机上的打卡软件，它告诉我：起得比98%的人都早，还附了一句很美的话：
向着月亮出发，即使不能到达，也能站在群星之中。
2、宝儿和小哥还没醒。看着他俩熟睡的模样，有一股感激之情从内心涌出来。感谢上苍让我拥有两个可爱的孩子和一个这么好的老公，因为他们，我的生命这么完整，生活这么幸福。
下午就可以接哥哥回家了。
一家人能够团聚，真好！
3、手机里家族群看到二姐发的图片，她因工作人在外地，但是已经在网上帮宝儿奶挂好了号。周一小哥可以和大姐一起带妈一起去复诊了。
宝儿奶的身体一天天好起来，是她的福气，也是我们的福气。她的儿女都特别孝顺，给下一代也树立了榜样。
相亲相爱的一家人，是我们勇往直前的靠山和底气，这就是亲人。
4、简单洗漱，来到客厅。想起很久很久没有喝咖啡了，今天特别特别想喝一杯咖啡。
打开柜子，取出小巧可爱的茶咖，用85度的水冲了一杯咖啡。
醇香的味道沁人心脾，轻轻的尝了一口，感觉这一天都变得香喷喷起来。
走到客厅的窗前，小区里黑蒙蒙的，三三两两的灯光，不知是夜归的人还是要出去打拼的，抑或是像我一样只是喜欢早起的。
站在窗前，我能看到隔壁校园里的几张乒乓球台，他们在安静地迎接着一天的到来。
校园真漂亮呀！离得我这么近，不仅是我的邻居，也是我的另一个家园，是我生命的一部分，很感激我能够在这么好的地方工作，太幸福了。
远处的月湖，水面平静，我看到的是一部分。此刻，它应该还没醒，远处高楼上红色的灯光投到水面，像红宝石一样闪闪发光，月湖的梦一定是玫瑰洪色的。
我很喜欢周末的时候去月湖变溜达，吹着风，看着晨起来来往往锻炼的人，生命也变得灵动起来了。
能够住在这样一个地方，真的好幸福。
无论是周边的环境，还是交通、还说邻居，一切一切都特别的称心如意。
在这儿生活的每一天，都觉得自己是世界上最富有的人，拥有了全世界的美好。
5、喝完咖啡，我去厨房准备早餐。
小哥已经给我和宝儿做了一周的早餐，今天周六，我想让他好好的休息一下，同时履行一下我作为家庭主妇的职责。
在厨柜里找到了绿豆，还有西米。我要给宝子和小哥熬一个绿豆西米露，加一点儿冰糖，喝起来润润滑滑的，口感一定特别好。
然后，再蒸几个豆沙包，烤几根香肠，配上小哥腌制的蒜苔、香椿，简单但是可口。
晚些时候，我要带宝子去训练，小家伙吃饱喝足，才好有能量。
能够给爱的人准备一顿早餐，这种幸福，溢出心扉。
6、喊宝儿起床后，我们吃完早餐，他背起包，跨上小自行车，他去训练，我去湖边跟老妈视频。
疫情以来，我都两年没有回家了。很感激微信可以视频，不然两位老人在家什么状况我们都不知道。
老爸老妈心态很好，自己也很注意身体，从他们身上，我对“老来伴”有了更深的体会。
跟老妈聊了很久，姑姑也去家里了，隔着屏幕，竟然聊了一个小时。
他们每次视频的时候都会说很多让子女宽心的话，让你放心，让你过好自己的小日子。
感谢他们给了我生命，给了我追逐梦想的勇气和过好日子的信心。
太多太多需要感恩的方面，我觉得自己真的太富有了，这就是拥有生命，拥有爱，拥有全世界的感觉。
当我今天决定要开始感恩，发现一切都真的不一样了。
我所有的感官都变得很灵敏，仿佛连时间的流逝都能感觉到，一切都好像有了生命一般。
赤脚踩上地板，地板变得温润而宽厚；摸摸绒绒的睡衣，上面的独角兽好像在眨着眼睛；喝一口咖啡，都能感觉它们在我舌尖跳舞……
吹头发的时候，看着镜子里的自己，大美女！哈哈，感谢老爸老妈赐予了我漂亮的模样，当然，也有美好的内在。
今天，等我把感恩日记写完，那么我的日更离200天就还差1天了。
目前，我已经在这个平台写了24W+字了，感谢一直坚持的自己，真的好了不起！
这应该是我坚持最久的一件事情，真的很有成就感。
要好好谢谢自己，也谢谢文字带给我的美好，更谢谢安然姐姐、如风老师和友人们花宝贵的时间来阅读和点评我的文章。
觉得自己好幸运，总能够遇见有爱、包容、无私的人，是你们让我的生命变得丰富、立体，让我觉得自己很棒，让我有了坚持下去的动力。
今天的感恩日记就写到这里，感谢我拥有健康、拥有陪伴、拥有幸福而充实的生活、拥有富足而美好的生命……
感恩我拥有的一切！