2021-08-17晨间感赏与投射

感赏自己今天早上5:18分醒来,然后决定去参加6点的瑜伽呼吸课,感赏自己的自律。

感赏今天的呼吸课我觉察到自己很多很多的念头,觉察力越来越细了,休息术的时候感觉特别好。

感赏自己感悟到,我不用对未来疑虑重重、彷徨迷茫,我只需要决定自己今天要怎么活怎么聚焦就可以了。

感赏自己愿意跟自己谈心、愿意改变自己的烂故事、烂模式,愿意放下让我能量对撞和损耗的念头,好好爱自己。

感赏自己在疲劳、情绪低落的时候,接纳自己的情绪,保持觉知,不让负能量的雪球滚大。

感赏自己可以更加地放松自己了,放下抓取,把更多的事交给宇宙,把别人的事还给别人。

感赏自己给自己减工作、减思考,让自己能量更集中。

投射今天是轻松的、活好每一个当下的一天。

投射我在修炼的路上越来越有平常心,越来越能够找到感觉顺位。

谢谢宇宙,无限感恩!

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