此次西藏自驾游，共计16天，做个总结，供大家参考。
一、线路
首次进藏推荐川藏南线，G318：路最好走，人文自然景观最多。
二、预算
大家都关心用了多少钱，我们本次行程16天，4个人，以下费用不是很精确，有些是估计的，供参考。
三、出发前准备
1. 证件：身份证，驾驶证，行驶证，信用卡（如果租车的话，一定用的着），部分现金（几乎任何地方都可以用支付宝微信，不用带太多）；
2. 衣物：带至少一套保暖内衣，一件厚的过冬衣物（羽绒服），雪山上很冷的；
3. 防晒：高原紫外线极强，带防晒霜（spf50以上）、太阳镜和帽子；
4. 药品：红景天（提前两周吃）、晕车药、感冒药、消炎药、退烧药，肠胃药，创口贴，云南白药（除了红景天，但愿统统用不上）；
5. 自驾游保险，不要犹豫，买一个吧；
6. 出发前，如果是自己的车，做一次全面的保养检查，买个防滑链；不管是自己的车，还是租车，学一学换备胎，安装防滑链，原因下文会说的；
7. 关于边防证：如果不去边境地区，一般川藏行，是用不到的，我们这次没有办理，也没有用到。
四、用车
可以开自己的车去，也可以像我们一样，在成都租车。
开什么车去呢？我们这次租的是普拉多。川藏线上，什么车都有，但普拉多（别名，丰田霸道）居多，十辆车里有两辆普拉多。为什么呢？山路地形复杂，需要底盘高，通过性好，爬坡能力强。遇到泥泞和结冰路段，需要四驱。第二天，我们遇到结冰路段（如下图），两驱车通通困在了路上，而我们的普拉多开启四驱后，轻松通过。所以，普拉多是不二首选。
五菱宏光和哈佛H6也有很多，小轿车也不少。不过，如果开两驱车，至少带个防滑链。出发前，做一次全面保养检查，自己试试换备胎，装防滑链。困在下图的冰天雪地里再学怎么换备胎，装防滑链，你一定会崩溃的，你的女票或者老婆大人一定会发脾气的。
关于租车：
如果租车的话，要注意，绝大多数租车公司禁止把车开进西藏，车损太大。租车的时候一定要问清楚，各大租车公司也会把相应要求写在租车网站上的。推荐使用携程，可选的租车公司和车种最全。这次我选择了一家小租车公司，允许进藏，行驶证上车主不是租车公司，写的是私人姓名。（据说如果在西藏被查到是租车公司，会有麻烦，藏区查验车辆比较频繁，逢关卡必查）
租车要缴纳20000元押金，还车后无问题退还。退还后须再缴纳3000元违章押金，15天内无违章罚款退还。刷信用卡即可。
异地还车费很贵，约10000元左右，所以要把车开回出发地。土豪可以忽略。
关于加油：
西藏油价比较贵，平均比沿海城市贵六七毛，越小的加油站越贵。此次共行驶5000公里，3745元，平均0.75元/公里。
进入西藏后，加油基本都要查证（身份证，行驶证，驾驶证），严格的时候，需要拍三证的照片，及司机的照片，我就被拍了一次。越是大的，正规的加油站，查的越严。一些小的野鸡加油站查的松些，甚至不要求出示任何证件。
西藏的加油站还是挺多的，网上说，逢加油站就要加油，这是没必要的，保证油箱里有1/4箱油即可。
五、行程
本次行程分享如下：
Day 1
09:25 – 12:45 虹桥T2 –双流T2 MU5405
14:00 - 自由活动
第一次去成都的话，建议去逛逛锦里古街。不要太累，第二天行程要紧。
入住酒店：成都梦之旅国际青旅（武侯祠店）。标间，150元，不含早，停车不方便。很有青旅的特色，体验不错，80分。
Day 2
07:00 – 08:00 起床，早餐，取车
08:00 – 14:00 酒店 – 雅安 – 石棉 – 磨西古镇 （360km，海拔1000M）
14:00 – 15:00 游玩磨西古镇
15:00 – 15:30 磨西古镇 - 酒店
今天一路顺着大渡河走，前半段河水极为湍急，后半段极为平静。
磨西古镇一般般，整个小镇建在一个大斜坡上，打个卡就行了。
入住酒店：海螺沟景区木林森村温泉酒店。温泉汤屋标间470元，不含早，免费停车。木楼标间就不要订了，房间太小了。酒店为木质结构，晚上可以免费泡温泉，85分。
Day 3:
07:00 – 08:00 起床，早餐，退房
08:00 – 14:00 海螺沟景区游玩
14:00 – 19:30 海螺沟 –折多山 –康定-新都桥（摄影天堂）（170km，海拔2700-3350M） 途径折多山观景台，木雅圣地
海螺沟景区极力推荐，门票80元，观光车80元，索道135元，合计295元，非常值得去。门票需要在网上购买（携程，马蜂窝等），在景区服务大厅自助取票。除优惠票外（学生证，残疾证），不支持现场买票。
离开海螺沟不久，途径红石滩。
到达摄影天堂新都桥。
入住酒店：梵音阿缦艺术酒店。标间280元，含双早，免费停车，75分。
Day 4:
07:00 - 08:00 起床，早餐，退房
08:00 - 17:00 新都桥 –理塘 –稻城亚丁（香格里拉镇，日瓦）（420km，海拔3300M）
途径高尔寺山（4412M），剪子湾山（4656M），卡子拉山（4718M），海子山自然保护区（4500—5030米，是青藏高原最大的古冰体遗迹）
赶路一天，翻过几座雪山，景色很美。
入住酒店：稻城亚丁图腾精品客栈。标间，145元，民宿客栈，年轻人开的，80分。
Day 5:
07:30 – 08:30 起床，早饭
08:30 –17:30 稻城亚丁景区一日游（长线）
稻城亚丁名气很大，其实比较坑，不推荐。 爬上去很累，很多人因为高反放弃了，牛奶海/五色海确实挺好看的，但后面的路上，比这好看的湖多的是，还免费。没必要花这么多钱，受这么多罪看这两个湖。门票+观光车 270元，电动车80元 ，合计350元。和海螺沟一样，门票需要在网上购买（携程，马蜂窝等），在景区景区服务大厅自助取票。除优惠票外（学生证，残疾证），不支持现场买票。
另有骑马 项目300-500元，就不要花这个钱了。
可以花300块钱请个当地导游，晚上去导游家里吃正宗的藏餐，给200块即可。
晚上继续入住稻城亚丁图腾精品客栈。
Day 6:
07:00 - 08:00 起床，早饭
08:00 -17:00 香格里拉镇（日瓦） –梅里雪山 （440km，海拔3320M）
途径杜鹃山，东旺大峡谷
一天赶路，今天一路是峡谷地貌。
入住酒店：德钦飞来寺观景天堂大酒店。标间288元，含早。酒店很气派，体验比期待的差，70分。
Day 7:
07:00 – 09:30 起床，早饭，退房，看梅里雪山日照金山（天气好可以看见）
09:30 – 20:00 梅里雪山 –左贡 (370km，海拔4600M) 途径盐井盐田
运气好的话，可以看见日照金山。
今天路过盐井盐田红土地。
入住酒店：左贡吉安东日大酒店 。标间，130元，不含早，免费停车，75分。
Day 8:
07:00 – 08:00 起床，早饭，退房
08:00 – 15:00 左贡 –然乌湖 （300km，海拔3800M）
15:00 –16:00 然乌湖赏景
16:00 – 19:00 然乌湖 –波密 （140km,海拔2700M）
今天沿着怒江走，途径知名的天路七十二拐。
途径然乌湖，比稻城亚丁的五色海/牛奶海好看，还免费，一定要停下来赏景，非常值得！
G318，3888路标打卡。
入住酒店：波密庭前别院精品民宿，标间，130元，免费停车。老板娘阿姨人很好，75分。
Day 9:
07:00 – 08:00 起床，早餐，退房
08:00 – 15:00 波密 –林芝（235km,海拔2900M）
途径原始森林，通麦天险，色剂拉山（满山杜鹃花，可观看南迦巴瓦峰）
15:00 – 16:00 “世界柏树王”巴结乡巨柏林景区
今天途径G318精华段，路两旁都是原始森林。
世界柏树王，2000多岁，门票24元。
入住酒店：林芝遇见小栈 。标间，172元，不含早，免费停车。装修很别致，老板很好，80分。
Day 10:
07:30 – 09:00 起床，早餐，退房
09:00 – 12:00 林芝 –巴松错（错高湖）（120km，海拔3480M）
12:00 – 13:00 巴松错赏景 （门票很贵，不值得进去）
13:00 – 17:00 巴松错 –拉萨（340km，海拔3650M）
巴松措建议大家就不要去了，要绕很远的路，门票很贵。
入住酒店：拉萨暮野晨歌青年旅社久号店。标间，110元，不含早，没有停车场。网上评分很高，但很垃圾，不要入住，60分。
Day 11:
08:00 – 09:00 起床，早餐
09:00 – 11:30 拉萨 - 羊湖 （110km，海拔3950M）
11:30 –13:30 游玩羊湖
13:30 – 16:00 羊湖 –拉萨
今天玩羊湖，免费，非常值得去。
入住酒店：吉采国际酒店，标间，250元，含早，免费停车。四星级，价格很实惠，85分。
Day 12:
08:30 – 09:30 起床，早餐
09:30 – 12:00 游玩布达拉宫（暂停营业，开放日期待定，门票200元/人）
13:00 – 16:00 游玩大昭寺，小昭寺，八廊街 （大昭寺门票85元/人，拍照需另交90元/张，讲解50元/次；小昭寺门票30元）
疫情期间，布达拉宫和大昭寺小昭寺没有开门，在布达拉宫门前与八廊街转转。
Day 13 - 16:
06:30 – 8:00 起床，早餐，退房
08:00 – 22:00 拉萨 –八宿
19:30 –入住八宿云蔓酒店。标间，210元，不含早，免费停车，75分。
06:00 – 07:00 起床，早餐，退房
07:00 - 20:00 八宿 –理塘
20:00 – 入住理塘香巴拉酒店 。标间，230元，含早，免费停车，75分。
07:00 – 08:00 起床，早餐
08:00 – 17:00 理塘 –成都
17:00 – 还车，入住成都空港之星酒店。标间，160元，不含早，免费停车，免费接送机，70分。
06:00 – 07:00起床，早餐，退房
09:00 – 11:45 MU5408 成都 –虹桥
前三天把车开回成都，行程很赶，前两天要开夜路。一路风景依旧很美。最后一天飞回上海。
六、关于其它：
饮食：
川藏线是以川菜为主，吃不了辣的，切记让老板少放辣。藏餐很多人吃不惯，越正宗越吃不惯，而且不太卫生，但还是要试试的。
高反：
3000米是个分水岭，过了3000米，高反就来了，透不上气，恶心，头痛，没有食欲，等等。提前吃红景天，随身带两瓶氧气，不要剧烈运动，问题不大的。
天气：
一天之内，可能经历暴晒，下雨，下雪，冰雹，等等天气，安全驾驶。川藏线和沿海地区差着两个时区，日照时间长，晚上8:30以后，才慢慢天黑。
路况：
有些路不好走，遇到结冰路面，开启四驱，两驱车一定要安装防滑链。山体落石很常见，谨慎驾驶。遇到泥石流，塌方，会堵车，耐心等待。遇到牛羊拦路，停车避让，不要按喇叭。大卡车非常多，注意避让大车，在视野好的地方再超车，安全第一。
导航：
没有人的地方就没有信号，遇到村落才会有信号，一定要下载离线地图。
路上的人：
川藏线上，自驾的居多，其次是骑自行车的，徒步的。看到这些人，竖起大拇指，心里默默说声牛逼就行了。推个板车，车前面挂两个手机，一边走一边直播的也不少。还有极少数一路磕长头去拉萨的，对这些人，心中充满敬意。
宗教：
藏族全民信藏传佛教，遇到宗教的相关人和事，保持敬意。不要用手随意指指点点，比如一路上能看到很多白塔和玛尼堆。