周末充实的一天

今天很充实。对我而言，一天过得充实的意思通常是用来提高自己的时间很多，对自己的评价为正面。

能够持续每天都对自己正面评价不是件容易的事。我原先提过，如果你每天都对自己有正面的评价，哪怕只有一点点，根据复利原则，长此以往其影响也会不可估量。而如何才能持续对自己保持正向评价，只能是做“成长”的事。哪些是“成长”的事，各有各的标准。还好，自己骗不了自己，是否能正面评价自己，你的心会给你真实的答案。

今天主要学习了三个视频。现在越来越发现音频和视频在学习某些专业时自有其优势，例如人物传记、体育运动、学习技巧等，比单纯阅读的效果好。这周我用喜马拉雅听了一本书，要是阅读的话一周可能不太容易完成，而通过收听就能实现。音频和视频经过了作者归纳和总结，容易突出重点，作为听众或观众能够较快的掌握，虽然有点快餐化，但能让你以最快的速度入门。虽然一项专业的深刻理解和获取成就需要大量时间的沉淀，不会一蹴而就，但入门要快，才有可能走得更远。

周六是学习，周日是学习加锻炼，巴适。

2023.11.4于北京