疫情过后，有哪些好习惯值得坚持下去？

最近这段时间，疫情在慢慢地好转，生活也在逐步地正常化，大多数企业也在慢慢地复工。那么在疫情中哪些好的习惯应该继续保持下去呢？

1、阅读

在疫情初期，主要时间都是被宅在家里。这时我正好有大把时间去阅读，在过年的那段时间，给自己定了个阅读计划，一共完成了5本书的阅读，每天的阅读时间不少于2个小时。

于是，我慢慢地养成了阅读习惯。而且一直坚持下来了，每天必须至少阅读一小时，并且写读书笔记。阅读对我的影响也是潜移默化，很明显的提升，就是我的写作输出，原来写东西非常慢；随着阅读量的提升，写起来就越来越流畅，很多词汇也是信手捏来。而且随着阅读的书籍增多，也会提升我阅读的速度，原来的很难读懂的书，也慢慢地变得容易理解了，这就是知识量的提升吧。

2、运动

一场疫情也让我们明白了，身体好才是最重要的。去年我已经形成了运动的习惯，去年我也完成了人生的第一次马拉松，也把跑步变成了每天的生活习惯。疫情期间，跑步就变成了步行，运动一直坚持着，没有中断过。

疫情严重的时候，虽然不能跑步，但是依然带着口罩沿着小区坚持步行。最近随着情况的陆续好转，又可以跑步了。跑步带给我好处太多了：带给我更健康的体重；跑完步会产生多巴胺，让我一天精神饱满，每天好心情；坚持跑步，也让我遇到困难挑战更加坚定。所以，这个运动习惯一定会一直坚持下去的。

3、线上学习

因为足不出户，原来很多线下的学习，就改成了线上。特别是我们的头马演讲俱乐部，线上演讲、线上分享，也很方便，而且不受场地的限制，可以有更多的人来共同参与，这也是疫情带来的一次意外收获。

原来因为距离的限制，没有办法听到很多大咖的分享，这次线上模式的爆发，正好给了我们机会。线上学习，缩短了空间的距离，降低学习成本，获得了更多优质丰富的学习资源。

我在这段时间，也通过网络，做了几次线上分享，同时也学习到了很多新知识。等疫情结束，线上学习模式也不会停止，会和线下学习相辅相成。

4、陪伴家人

因为疫情，放了很长时间的假，也没有平时那么多忙碌的工作、忙碌的饭局、忙碌的学习，反而有更多的时间陪伴家人，一家人一起在家里做饭、打扫、玩游戏，难得的温暖时光。

陪父母一起吃吃饭、唠唠嗑，陪孩子一起读读书，陪爱人一起看电影，陪伴才是最长情的告白，隔离病毒但隔离不了爱。

这个陪伴习惯，也会一直做下去，家人才是一辈子最温暖的港湾。

我相信，疫情只是生命中的一个小插曲，终会结束，而那些好习惯却可以陪伴我们终身，成长我们，改变我们！